本篇文章给大家谈谈杨氏太极拳42式对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。
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42式太极拳与48式太极拳有哪些区别
动作特点与风格：42式太极拳动作较为简单，注重基本功的训练，强调太极拳的规范性和一致性。而48式太极拳则更加注重太极拳的内涵和风格，动作更加柔和、圆活饱满、虚实分明，强调心静体松、柔中寓刚的基本原则。 推广与普及：由于42式太极拳的动作较为简单，易于学习和掌握，因此得到了广泛的普及和推广。
是综合太极拳，融合了各式太极拳的特色。48式太极拳以杨式（大架）太极拳（杨澄甫85式）为蓝本。难度相对较小。48式太极拳是在继承与发展传统太极拳特点的同时，本着提高与普及的理念，取其精华，更加体现了动作柔和，圆活饱满，虚实分明，连绵不断的运动特点及心静体松，柔中寓刚的基本。
邱慧芳的42式太极拳与48式太极拳哪个更好，主要取决于个人的学习目标和喜好。42式太极拳的特点 综合性强：42式太极拳是一套综合性的太极拳练习套路，它融合了多种太极拳流派的特点，以杨式太极拳动作为基调，同时吸收了陈式、吴式、孙式等流派的动作元素。
式太极拳竞赛套路在动作的选择及组合变化上很有特点。如第二段15式的玉女穿梭，上肢动作吸取了吴式太极拳动作中圆托细腻多变的手法，是平圆转换；下肢动作吸取了孙式太极拳动作中的上步跟步的灵活步法，最后达至舒展大方的弓步架推掌定势，动作选择、组合得很巧妙。
式太极拳是我国原国家体育运动委员会继“简化太极拳”之后，组织编写的第二套太极拳教材，它是简化太极拳的提高，以杨式太极拳为主，吸收了陈式、吴式、孙式等流派的一些步法、身法、手法等。
式太极拳转身推掌方向未在资料中明确提及，一般可能涉及向东南、西南等方向转体推掌，其方向受多种因素影响。首先，从动作关联来看，转身推掌前有倒卷肱等动作会改变身体朝向，这对转身推掌的方向有影响。
太极拳42式的简介及风格特点
在42式太极拳中，杨式太极拳的动作特点得到了充分体现。它强调连绵不断、轻松柔和、圆活自然，这些特点不仅使练习者能够更好地体验太极拳的独特魅力，还能有效提升练习者的身体素质。与此同时，吸收了陈式、吴式、孙式和和式太极拳的动作，42式太极拳在技术要求上更加全面，既包含了刚柔并济的精髓，也强调了意领身随的内在联系。
以杨式太极拳为基调：42式太极拳竞赛套路主要基于杨式太极拳的风格，体现了其连绵不断、轻松柔和、圆活自然的动作特点。融合多家太极拳风格：同时吸收了陈式太极拳的发劲动作、吴式太极拳细腻的手法变化以及孙式太极拳的开合手法和灵活的步法变化，形成了一套综合性的太极拳练习套路。
式太极拳的特点 综合性强：42式太极拳是一套综合性的太极拳练习套路，它融合了多种太极拳流派的特点，以杨式太极拳动作为基调，同时吸收了陈式、吴式、孙式等流派的动作元素。动作多变：该套路在动作的选择及组合变化上很有特色，能够给学习者带来丰富的体验，适合希望体验多种太极拳风格的学习者。
42式传统杨式太极拳拳谱
1、起势：混沌初开，太极拳法为先，气贴背走沉丹田，心静体松精神注，平腕坠肘势自然。右揽雀尾：初运鸿蒙，阴阳现，起落开合太极圈，掤捋挤按为总手，雀尾动作技法全。左单鞭：单鞭多用于防攻，左像箭来右似弓，体正松腰勾屈下，翻掌前推转腰行。
2、式太极拳吸收了陈、杨、吴、孙式太极拳动作，以杨式太极拳为主，动作外形严格规范，气势舒展大方，劲力刚柔相济，速度匀速有变，形成了综合性的特点。
3、学习42式太极拳时，需将动作与呼吸完美结合。不同的动作需要不同的呼吸方式来配合，因此太极拳的呼吸方式分为三种：自然呼吸法、调节呼吸法和开合呼吸法。这三种呼吸方式分为三个阶段来学习：第一阶段使用自然呼吸法；第二阶段过渡到调节呼吸法；第三阶段进一步掌握开合呼吸法。
4、练42式太极拳时，要求学习、运用“开合呼吸法”，如果发现呼吸和动作结合不当，引起一些不舒服的感觉时，可再用“自然呼吸法”进行调节。初学者熟练套路动作后，都可用这种方法练习呼吸，提高锻炼效果。 开合呼吸法。
42式太极拳口诀
式太极拳口诀如下：起势；右揽雀尾；左单鞭；提手；白鹤亮翅；搂膝拗步；撇身捶；捋挤式；进步搬拦捶；如封似闭；1开合手；1右单鞭；1肘底捶；1转身推掌；1玉女穿梭；1右左蹬脚；1掩手肱捶；1野马分鬃；1云手。
右脚下落扣脚尖(45度)，左脚点地做捋式，腰向左转迈左脚，两手翻转打虎式。注意两手和脚合，左手向左转头前，右手握拳收腹前，拳眼相对眼看前。 4右打虎 重心后坐松双拳，腰带左脚扣过来，重心左移做捋式，右脚虚点意前方。腰向右转迈右腿，右手向右转头前，左手握拳收腹前，拳眼相对顶头悬。
起势、右揽雀尾、左单鞭、提手、白鹤亮翅、搂膝拗步、撇身捶、捋挤势、进步搬拦捶、如封似闭。42式太极拳竞赛套路是以杨式太极拳为基调，吸收了陈、吴、孙式太极拳的动作，继承了传统太极拳连绵不断，轻松柔和，圆活自然的动作特点。
横截压带闪正中， 翻拳按掌劲宜整，手眼身步要协调， 双臂翻转随腰动。8．捋挤势（二）捋势变挤圆又连， 手随腰动劲不断，劲从根起形于梢， 节节贯串一气连。9．进步搬拦捶 太极五捶此为先， 搬拳之后立掌拦，拦掌过后捶急进， 上下相随劲不断。
太极拳42式的内功训练
1、太极拳42式内功是太极拳和气功相结合修炼的能增强太极拳技击和产生鼓荡能力的一种方法，不同的练功阶段需要不同的练功方法并配合不同的呼吸方法，熟练掌握和运用这五种呼吸方法会给你的太极拳修炼带来一想不到的收获。 自然呼吸法 适用于太极拳42式的初级习练者。
2、身体各关节的灵活性和肌肉的控制能力都得到加强，能延长人的运动寿命，站桩是练内功的主要方法之一，要重视桩功，要将其视为内家拳功法的生命与基石。
3、要正确练习太极拳的内功松功，可以遵循以下几点：脚部练习：脚踝放松：脚踝应轻轻松开，避免硬性挂力，感受热胀感的自然流动。步伐轻盈：步伐要轻盈，重心主要落在脚跟，另一只脚保持虚灵状态，以保持平衡。膝盖与裆部修炼：膝盖自然上提：当脚踝和脚尖放松时，膝盖会自然而然地跟进。
4、修炼方法是从无极桩开始，每天坚持练习一个小时左右，然后练功时，需要从无极开始，由静生动，自无生有，练完回到无极静站一会，再练拳架。三是每一式、每一动、每一圈均有无极始，再松回无极，式式如此，圈圈如此，修炼无极就是修炼静功、内功，在静修中培养丹田混元气，也就是化生先天太极之气。