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杨澄甫宗师十大弟子
杨澄甫宗师的十大弟子分别是：陈微明：被誉为学界名流，曾任职清史馆编修，编撰的太极拳书籍影响深远，推动了太极拳的南传。李雅轩：智慧出众，对太极拳的普及贡献巨大，在广东、南京等地活跃。郑曼青：多才多艺，精于书画医拳，创立了郑子简易太极拳，影响广泛。田兆麟：神勇第一，自幼在杨家习武，得杨家两代三人真传，武艺广博深厚。
崔毅士，字毅士，河北任县人，师从杨澄甫，南下授拳，严谨守规矩的教风使他成为杨式太极拳的代表人物。 董英杰，推手第一，曾师从多位名家，后成为杨澄甫的入室弟子，编纂了《太极拳使用法》并有独到理论研究。
八．褚桂亭，散手第一。自幼习武，精形意拳，并八卦掌，入杨门之前即已是散打高手。九．武汇川，刚猛第一。自称扬氏首徒，为杨门亨哈二将之一，杨澄甫对练相手。有弟子张玉，德才兼备。十．张钦霖，内力第一。师承两代，技艺最精，门人中胡耀贞最为有名。
杨振铎，杨澄甫先生的三子，出生于1926年北京，是杨氏太极拳的传人。他自幼随父习武，父亲去世后，回到河北永年继续传承家传的太极拳技艺。在抗战时期，尽管生活艰难，他仍坚守太极拳的研习，视之为家族责任。全国解放后，杨振铎在北京会计学校求学，毕业后在山西省工作，业余时间教授杨式太极拳。
郑子太极拳详细资料大全
1、书中详细阐述了郑子太极拳的基本动作，包括各种拳式、腿法等。介绍了郑子太极拳独特的步法，如何通过步法的转换来实现身体的灵活移动。讲解了手法的运用，如何通过手法的调整来增强攻击和防御的效果。强调了呼吸调控的重要性，通过调整呼吸来增强身体的协调性和平衡性。
2、因此郑子37式来源于，杨家老架太极拳，因为大体套路上属于杨氏太极拳拳系。而杨氏37式太极拳也应该是属于杨氏太极拳拳系，从根源上来看是一样的，但是会在套路上，细节上有不同。
3、郑子太极拳，以其独特的拳理、拳法与拳功，深受拳迷喜爱。书中详细阐述了郑子太极拳的基本动作、步法、手法以及呼吸调控等核心要素。通过精准的描述和生动的示例，读者可以直观地了解到如何运用身体的各个部位进行协调一致的运动，以及如何通过调整呼吸来增强身体的协调性和平衡性。
4、张君纪培善英语，即以太极拳之运气，以无力打有力解之，而余以曼青手法身法有过人处，每发人出，其声其状，似以钱投鼓，直至撞壁而止，此非具有内劲不办。今者以其所著郑子太极拳十三篇见际，凡数万言，不独畅师旨而已，且多发前人所未发者。诚度世之金铖，卫生之鸿宝也。爰书数言为同道者告。
杨式太极拳的“相手”与“活桩”
杨澄甫精挑细选反应敏捷的“相手”，如武汇川、李雅轩，他们师兄弟间的比试，不仅锻炼了技巧，更提升了团队默契。武汇川与张玉、吴云倬的对决，被誉为“哼哈二将”，体现了杨式太极拳因材施教的灵活度。杨式太极拳的精髓在于多变与实战演练。
太极拳之程序，先练拳架(属于徒手)，如太 极拳、太极长拳；其次单手推挽、原地推手、活步推手、大捋、散手；再次则器械，如太极剑、太极刀、太极枪(十三枪)等是也。” 由此看出，杨式太极拳40式讲究盘拳架，盘拳架即是练活桩。
(2)开合桩— 该桩乃静中小动，站平行步(同“太极桩”)，两腿自然伸直，从太极桩动作开始，两手五指指尖相对，徐徐向外拉开，使两臂与胸部连成大弧形，如抱大球状，目视前方。然后，两腿缓缓屈膝半蹲，重心均落两腿之间，同时两掌向内相合，与头同宽，掌心相对，指尖朝前，目视两掌中间。
郑曼青太极为什么腰始终直立
郑曼青太极腰部始终直立的原因是以腰为主导动作的核心要求。以下是具体原因：核心动作要求：郑曼青太极强调以腰为主导进行动作，这意味着在练习过程中，腰部需要保持稳定且直立，以支撑和带动全身的运动。力量传导：在太极拳的练习中，力量需要从腰部开始传导至四肢。
以腰为主的动作。根据查询百度百科信息显示，郑曼青太极是以腰为主的动作，所以腰部要始终直立。太极（TaiChi），即是阐明宇宙从无极而太极，以至万物化生的过程，其中的太极即为天地未开、混沌未分阴阳之前的状态。
郑曼青太极拳论：口诀十二则 曰松 松是太极拳的核心要义，要求全身筋络松开，不可有丝毫紧张。松净是最高境界，只有筋松开，全身才能放松。曰沉 松透即是沉，筋络全开，躯干所系皆得从下沉。沉即不浮，浮是弊病，气沉则神凝，效用极大。