太极拳口(太极拳口令版教学视频)

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40式太极拳口令表演有哪些?

陈式40式太极拳表演套路动作名称 第一部分(以太极浑圆桩为起始动作。

式太极拳:起势、揽雀尾、单鞭、提手上势、白鹤亮翅等,最后一式收势。养生太极掌:包含真人采气、托梁换柱等动作,共分为第一套、第二套和第三套,最后一式是气息归元。8式太极拳:起势开始,包括卷肱式、搂膝拗步等,最后是收势。

式太极拳背向演练带口令有起势、右揽雀尾、左单鞭、提手、白鹤亮翅、搂膝拗步、撇身捶、捋挤势、进步搬拦捶、如封似闭、开合手、右单鞭、肘底捶、转身推掌、玉女穿梭、右左蹬腿、掩手肱捶、野马分鬃。

式太极拳的口令词主要包括以下各式:起势:作为太极拳的开始动作,用于调整呼吸和身体状态。揽雀尾:包含掤、捋、挤、按等动作,是太极拳中的经典组合。单鞭:动作舒展大方,强调身体的协调性和稳定性。提手上势:通过提手、上步等动作,锻炼身体的灵活性和协调性。

邱慧芳40式太极拳背向口令包含起势、右揽雀尾、左单鞭、提手、白鹤亮翅、搂膝拗步、撇身捶、捋挤势、进步搬拦捶、如封似闭、开合手、右单鞭、肘底捶、转身推掌、玉女穿梭、右左蹬腿、掩手肱捶、野马分鬃等内容。具体而言,其口令串联起了一套完整的太极拳动作。

打太极拳有什么顺口溜?

一个西瓜圆又圆(双手在胸前作太极抱球动作),劈它一刀成两半(一只手作扶西瓜状,另一只手作刀状绵绵地向下劈)。你一半来(双手左捋)他一半(右捋),给你你不要(双掌略蓄劲向左前推),给他他不收(双掌略蓄劲向右前推),那就不给(双掌微快回收) 。

式太极拳拳谱顺口溜 预备式起势揽雀尾单鞭提手上势白鹤亮翅 左搂膝拗步手挥琵琶左右搂膝拗步手挥琵琶 1左搂膝拗步1进步搬拦捶1如封似闭1十字手 1抱虎归山1肘底看捶1左右倒辇猴1斜飞式 杨式太极拳85式是太极拳的一个流派。

拳理 夫无极者,混沌未分,阴阳混元一气。两仪者,阴阳两成,清浊分定。太极者,无极而生,阴阳之母。此是时,阴阳似成非成,将分未分;旋流互变,动静交缠。太极拳,拳如其名。起势于无极,无阴无阳。进而身行意动,阴阳交缠。

式太极拳拳谱顺口溜为:起势揽雀尾,单鞭云手间,进步搬拦捶,如封似闭连。十字手抱圆,转体揽雀变,抱虎归山旋,斜飞式单鞭。提手上势连,白鹤亮翅展,左搂膝拗步,手挥琵琶穿。进步搬拦捶,如封似闭完。开步双搂膝,转身双捶连。云手多变换,高探马出拳。右蹬脚虚步,双峰贯耳连。

打开三线九关节,棉里藏针何用愁。开合相随呼吸生,开呼合吸了无声。首尾相交黑白鱼,精微奥妙太仓储”则涵盖了太极拳练习中的呼吸、动作协调以及整体意境等多个方面,对于深入理解太极拳有极大帮助。

空手道童谣:“空手道,蹦蹦跳,打拳脚,赢了妙!” 这首童谣描绘了空手道动作的轻盈与敏捷,以及获胜的喜悦。少林功夫童谣:“少林功夫,身手好,拳脚齐飞,赛过了!” 这首童谣强调了少林功夫的迅猛和力量,展现了其气势和魅力。

太极拳口诀心法

1、太极拳口诀心法如下:太极阴阳玄理明,万变千化不离宗。不偏不倚守中和,悟透松紧功始成。松紧本是一根绳,松紧紧松刚柔用。骨撑筋伸肉要松,松撑圆沈臂如弓。头领足蹬中间空,坠肘松肩两手挣。吸胯开裆膝自挺,虚腋坐胯必起胸。呼吸以喉入心腹,直落丹田涌泉通。捧劲不离贯始终,周身似簧遇力应。意不紧来又不松,不即不离不离中。

2、太极拳总势十有三,掤捋挤按,采挒肘靠,进步退步,右顾左盼,中定,按八卦五行之生克也。其虚灵,含拔,松腰,定虚实,沉坠,用意不用力,上下相随,内外相合,相连不断,动中求静,此太极拳之十要,学者不二法门也。 学太极拳为入道之基;入道以养心定性,聚气敛神为主。故习此拳,亦须如此。

3、五更道情:一更静守,二更阴退阳升,三更阳气显现,四更调养胎仙,五更抽铅换丹,成仙得道。曲江夜半,静坐思亲,修炼中补先天,神水吞咽,三关至泥丸。三更坎离交融,心静无杂,气通昆仑,金丹炼就。一更黄庭悟青铜,二更炉中莲花开,三更身心调理,识破梦境,太极光明。

4、太极拳心法“太极者,无极生,动亦之机 阴阳之母 阴不离阳 阳不离阴 阴阳相亦 皆及神鸣。 心静身正 亦气运行 开和虚实 内外合一 运柔成钢 钢柔并用 静发自如” 注:只重其意不重其招!太极拳,道者之用。

5、太极拳心法口诀 太极阴阳玄理明,万变千化不离宗。不偏不倚守中和,悟透松紧功始成。 松紧本是一根绳,松紧紧松刚柔用。骨撑筋伸肉要松,松撑圆沈臂如弓。 头领足蹬中间空,坠肘松肩两手挣。吸胯开裆膝自挺,虚腋坐胯必起胸。 呼吸以喉入心腹,直落丹田涌泉通。捧劲不离贯始终,周身似簧遇力应。

太极拳口诀太极拳口诀是哪些

十字腿法软骨断,指裆捶下靠为峰。上步七星架手式,退步跨虎闪正中。转身摆莲护腿进,弯弓射虎挑打胸。如封似闭顾盼定,太极合手式完成。全体大用意为主,体松气固神要凝。十三字行功诀 十三字:掤,捋,挤,按,采,挒,肘,靠,进,退,顾,盼,定。下为口诀:棚手两臂要园撑,动静虚实任意攻。

太极拳十要素口诀如下:头如悬丝,尾如柱地,背如背锅,胸如抱树,颏如挂珠,两手如撕棉,两脚如行船,两腿如扯弦。意趣环生味无穷,恰似杨柳摆春风,练到柔和优美处,行云流水一般同。神要专,心要静,气要沉,身要松。拳无拳,意无意,无意之中是真意。

太极拳十要口诀包括:虚灵顶劲、含胸拔背、松腰、分虚实、沉肩坠肘、用意不用力、上下相随、内外相合、相连不断、动中求静。这些口诀是太极拳练习中的基本原则和要领,对于掌握太极拳的技巧和精髓非常重要。虚灵顶劲指的是头部保持正直,颈部放松,使气血顺畅流通。

太极拳口诀之三:气敛。如果气势散漫,身体就容易散乱。要使气息收敛入脊骨,呼吸要通畅,周身要连贯。吸气时自然提起,也能让人提起;呼气时自然下沉,也能让人外出。这是以意境引导气息,而非用力量驱使气息。 太极拳口诀之四:劲整。全身的力量要练成一家,区分虚实。

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