本篇文章给大家谈谈28式武当太极拳教学，以及28式武当太极拳教学口令演示对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。
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武当太极拳怎么练
1、武当太极拳的练法：练习吐故，治理脏腑，练习五脏内养，达内壮内勇。练习采气筑基（精足气满神全），采天地之灵气，吸日月之精华，引气归田，关门蓄水，采气筑基，聚气成团。学习站桩打坐。“以桩为本，以气为源”，“功由桩出，力由气生”，桩法为内家诸功之根。
2、预备式（无极式）动作说明：身体自然站立，两脚并拢，双手自然下垂于体侧，呼吸自然，心平气和，意守丹田，排除杂念，准备进入太极拳的练习状态。
3、武当太极拳练法：第一式：预备式 姿势：面南直立，自然中正，全身放松，两眼平视，头正直，项松竖，头顶虚灵，仿佛上顶有线悬梁之意；下颔微收，齿轻合，唇轻闭，内舌轻触上腭；两臂坠肘下垂，沉肩松胸，气含小腹，肘不贴肋，手心向里，中指肚轻贴腿侧(裤缝)。
4、武当太极拳的练习过程分三个阶段：首先练形、然后练气、最后练神。其内含功法主要有：吐纳导引功、外气采补功、混元站桩功。其动作以崩、履、挤、按、采、列、肘、靠为主，在应用中随、连、粘、贴，连绵不断、行云流水。演练太极拳要求虚灵顶静、含胸拔背、沉肩坠肘，动作舒展，做到神形俱妙。
武当太极拳二十八势分解教学,一招一式有拳谱名称,有示范
1、中华太极五大名拳之一，陈式(洪派) 太极拳 第四代正宗传人郭传光示范亲授。下面是我为大家整理的关于：陈氏太极拳24式分解教学。
2、陈氏太极拳新架一路是祖国传统武术中优秀的拳种。关于它的起源于有所争议相传由陈王庭所创。后陈发科修改，陈照奎定型的套路。以掤、捋、挤、按手法运用为主，以采、挒、肘、靠手法运用为辅，动作力求柔顺，拳架舒展大方，步法低沉稳重，手法之变，身法中正自然。
3、陈式 太极拳 新架作为一种活态的 文化 产物，深谙太极哲理，具有很强的包容性，在传承演变过程中又符合事物发展的规律，与时俱进。以下是我为大家整理的陈式太极拳新架二路动作名称，希望你们喜欢。
4、导语：太极拳，国家级非物质文化遗产， 是古代的导引术和吐纳术形成的一种内外兼修、柔和、缓慢、轻灵、刚柔相济的`中国传统拳术。
5、式太极拳应该怎么打呢？它的分解动作口令是什么呢？下面就跟着我一起来看看吧。
武当太极拳的拳谱有哪些招式
1、武当太极拳33式有两种练法：慢练和快练。拳架又分正势和反势，也就是左势和右势。慢练要求，虚灵顶劲，立身中正，含胸拔背，沉肩坠肘，气沉丹田，鼓荡开合，运劲如抽丝，迈步如猫行，动作柔缓似行云流水等。它主要以养气、练意、正形体。
2、包含云手、单鞭、独立锁喉捶、倒搓肱、弯弓射虎等多个招式，直至最后的108式抱虎归山结束。请注意，太极拳的练习需要专业的指导和长期的坚持，建议在专业教练的指导下进行练习，以确保动作的准确性和安全性。
3、白鹤亮翅：展现身体的舒展和灵活性。搂膝斜行：强调腰腿的协调与力量的运用。开合：通过身体的开合，锻炼内外劲的协调。进阶招式：单鞭：体现太极拳的柔中带刚，劲力绵长。云手：以云水流动般的动作，锻炼身体的灵敏性和协调性。腰步：强化腰部力量，促进气血流通。
4、张三丰既是武当太极拳创拳祖师，也是很多道门太极拳的太极拳祖师。武当太极十三式太极拳的招式包括：起势抱球势单推势探势托势扑势担势分势云势化势双推势下势收势武当太极十三式太极拳的风格特点：武当太极十三式其攻防意识较强，其中内含吐纳导引、外气采补功、混元站桩等道家养生功法。
5、武当太极十三式：包括起势、抱球势、单推势、探势、托势、扑势、担势、分势、云势、化势、双推势、下势和收势等十三组动作，保留了太极拳原始的风味。
武当太极拳28式教程
- 回身抽掌：回身抽掌接上式。由腰身带动右手，由横掌前按变内旋成仰掌，往右回分，左手外旋变压掌和外切掌；左脚回扣（即以脚跟为轴，脚尖向内转30度），身体变成右靠弓进步。- 虚步拧转：上动不停。
预备式：头顶悬意，长腰松胯，护肋罩卜，胸间平和，背要圆润，十趾抓地，涌泉穴空。起式：行拳时，腰身、手、腕、肘、胯、膝需灵活而不僵硬，动作有序，身体姿态似屈非屈，似直非直，意气相随。
武当太极拳28式教程如下：预备式。头顶悬意不可缺，长腰松胯，护肋，胸间不凹不凸背要圆，十趾抓地空涌泉穴。起式。行拳中腰身、手、腕、肘、胯、膝均活而不僵，活而不乱，松而不懈，刚而不僵，以意引动有规则转动，身体似屈非屈，似直非直，动作到位，意气也一定到位。
起势：从准备姿势开始，双手缓缓上提至胸前，掌心向下，然后向下按至腰间，同时双脚分开与肩同宽。招式演练：按照武当张三丰28式太极拳的招式顺序，逐一进行演练。每个招式都需要做到动作规范、力度适中、呼吸协调。
武当太极拳教程如下：第一式仙人放剑 两腿要分开，膝盖有一点弯曲。首先就要摆出打太极拳的正确的姿势。头部端正但却微做垂首(低头)状，肩下沉，腹内收，腰要塌，胸须含，背则拔；凝神静息待操作此为预备式。两膝再做弯曲状即佐之身体下沉，同时两掌抓握回收至下腹前并使之变为左，右空心拳状。