太极拳实战视频（太极拳实战视频教程）-奇趣世界

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综上所述，古代太极拳确实具有实战能力，但现代太极拳的实战性可能因转型和发展而有所减弱。不过，通过学习和训练，现代人仍然可以掌握太极拳的技击技巧，并在一定程度上发挥其实战价值。

太极拳真的可以实战。历史背景：在古代，太极拳是具有一定杀伤力的，可以用于实战。只是在现代生活中，人们更多地将太极拳视为一种养生拳法，很多动作也进行了柔化。训练方式：太极拳大师在教授徒弟时，会注重力量训练，以快速提升学员的技击水平。

功力阶段：郝为真先能将80斤的铁杆连抖一百下，这是何等的功夫，有人说太极拳是拳功合一的内家功夫，练拳就是练功，这话不假，但这需要时间，你总不能让一个人从20多岁练到40多岁后再去技击吧！加快太极拳技击功能的开发速度，必须要增加功力训练。

1、杨氏太极拳见招拆招实战用法包含基础招式拆解、推手实战技巧、经典实战案例及核心原则，具体如下：基础招式拆解：面对对方正面冲拳，用“野马分鬃”，以同侧手掤其膀根，另一手押腕部，上步插入腋下，拧转腰胯使其重心失衡，转腰前要松沉胯根。

2、内家拳必须是要有老师教的，看影片是入门以后看才有点辅助用处，一点没学过不要这么做，不现实，搞不好能把自己练坏了。如果要学真正实战的太极拳不是那么容易能找到好师父的。

3、六封四闭，在陈式太极拳中是一个特别重要的招法。此招在具体的散打实战中，和很多其它的招法一样，不仅可以采用打法、摔法，也可以变化成拿法。不仅可以拿敌，也可以将此招的运用化成反擒拿，来解脱敌之拿法。在打法中，不仅可以化解敌方的手法，也可以破解敌方的各种腿法的攻击。

4、而散打是两人按照一定的规则，并运用踢、打、摔等攻防技法制服对方的、徒手对抗的格斗项目。分为古传散手（杀伤性强）、现代散打（限制较多）。现代散打就是常见的以直拳、摆拳、抄拳、鞭拳、鞭腿、蹬腿、踹腿、摔法等技法组成的以踢、打、摔结合的攻防技术。散打没有套路，只有单招和组合，见招拆招。

1、太极拳撇身捶实战用法如下：防守反击；直接攻击；虚实结合；配合其他招式；提高身体协调性。防守反击：当对方出拳或腿攻击时，可以使用撇身捶来化解对方的攻势。具体做法是用自己的手臂或身体化解对方的力量，同时利用腰胯的力量进行反击。这种用法既可以避免对方的攻击，也可以在防守中寻找机会进行反击。

2、撇身捶在杨式太极拳八十五式中的动作主要包括以下步骤：起始动作：腰向右后旋转，左脚以脚跟为轴，脚尖内扣至西南，左胯内旋里收。随转腰左手弧形向上托架于头前上方，掌心朝外。右臂微旋下沉，盖掌于胸窝前。随身体继续右转，左腿完全坐实时，右掌边下沉边握拳于左肋前。

3、专家解撇身捶在太极拳中多以翻身撇身捶出现的，从技击特点分析，这个动作主要是对付从背后攻击我的对手，当对手从背后用右手进击我，我要采取撇转身体以避闪对方的攻击，再用左手采其右手，如果对方向上架挡，或向己怀里抽手，我即可借其力而还击对手。搬拦捶分退步搬拦捶与进步搬拦捶两种。

4、太极拳中的三点一线指的是撇身捶这一动作中的特定姿态。具体来说：动作要点：在撇身捶的动作过程中，要求练习者的手、肘、肩三点形成一条直线，并且这条直线与身体的中心线保持一致。这种姿态能够增强动作的力度和稳定性，同时也有助于提高身体的协调性和平衡感。

5、太极拳三点一线指的是撇身捶。谱诀：撇身捶掌连环劈，掌扑头面捶撇胁；弓步如箭劲透脊，侧身击敌如霹雳。动作过程：身体渐右转向南，重心不变，左脚尖顺势实脚里扣，左腿坐实，右腿变虚。

6、动作过程：在执行撇身捶时，身体逐渐转向一侧，重心保持稳定，同时一脚尖里扣，坐实一腿，另一腿变虚。右掌渐变拳，弧形下落置于左肋前，左掌则弧形上举置于左额前上方，形成“三点一线”的姿态。这里的“三点一线”指的是右拳、左掌和视线在一条直线上，体现了太极拳中的攻防一体和整体协调。