兰州太极拳（兰州太极拳培训中心雁滩公园太极馆）-奇趣世界

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在兰州，你可以选择一些知名的武术学校或培训机构，如兰州武术学院、兰州搏击俱乐部等。这些地方都提供实战太极拳和格斗技能的课程。其中，兰州武术学院开设有多种课程，包括散打和自由搏击，学费从几百元到数千元不等。兰州搏击俱乐部则提供更为专业的实战培训，学费也相应较高。

他强调太极拳的内在力量和技巧，主张在实战中提升技艺，而非单纯的招式练习。这种教育理念使得他的弟子们在与他切磋后，对太极拳有了更深的理解。影响与贡献：沈纪根在兰州工作期间深居简出，专心研习太极拳，并培养了许多有成就的弟子。退休后，他定居上海，以教拳为乐，继续传承和发扬杨式太极拳。

沈纪根的教拳方式独特，他强调太极拳的内在力量和技巧，主张在实战中提升，而非单纯的招式练习。他的弟子们在与他切磋后，对太极拳有了更深的理解，心悦诚服地拜他为师。

散步与放松：适合夜晚散步和放松的公园，很多人在这里散步、打太极拳，享受宁静的夜晚时光。雁儿岛：夜景与水上表演：位于黄河中的岛屿，夜间可以欣赏到美丽的夜景和水上表演，是兰州夜游的好去处。

1、马忠胜是一位在武术界具有重要地位的人物，特别是在陈式太极拳领域有着深厚的造诣。以下是关于马忠胜的简介：基本信息：马忠胜出生于1951年，根植地在甘肃省兰州市。武术传承：他是陈式太极拳的第11代传人，其传承的太极拳技艺源远流长，可以追溯到陈王廷这一开山鼻祖。

2、马忠胜先生，一位在武术界具有重要地位的人物，出生于1951年，是陈式太极拳第11代传人。他的根植地在甘肃省兰州市，这里孕育了他的武术精髓。作为一代大师，马忠胜先生拥有众多的直系传人，约有十七位，他们的技艺传承自陈氏太极拳的历代先贤。

3、马忠胜的人物历程如下：武术启蒙：自幼展现对武术的热爱。跟随西北拳师四马之一学习马家通备拳，包括劈挂拳、翻子拳和八极拳等多种套路。太极拳研习：1986年开始系统学习太极拳。拜太极名家范鸿信老师为师，学习陈式太极拳大架八十三式、小架六十四式等经典套路。

4、马忠胜自幼便展现出对武术的热爱，他的武术之路始于跟随西北拳师四马之一学习马家通备拳，其中包括劈挂拳、翻子拳和八极拳等多种套路。随着成长，他逐渐将重点转向太极拳的研习。1986年，马忠胜开始了系统的太极拳学习之旅。

兰州警方9月16日在兰州市某三十四中校园当场击毙一造成一死两伤并持枪顽抗的杀人暴徒。

美国佐治亚州教育考察团团长在省政协副主席张世珍的陪同下，访问了兰州市第三十四中学，进行了一场富有成效的文化交流活动。每年一度的艺术节，展示了该校在体育特长教育方面的独特育人风采，如学生太极拳训练的画面，展示了学校注重培养学生的全面发展。

在一年一度的教育质量评比中，该校连续两年获得“兰州市高中教育质量优秀奖”。 2011年12月10日，兰州三十四中加挂“兰州城市学院实验中学”揭牌仪式在兰州三十四中举行，在当天的揭牌仪式上，兰州城市学院和兰州三十四中还签署了合作办学协议。

兰州市第三十四中学，创建于1973年，作为一所市属完全中学，位于西津西路736号。起初占地18亩，设有24个教学班，容纳650多名学生。在2000年，政府投入1608万元并扩展了校园，新增208亩土地，新建了9500平方米的教学楼，计划容纳36-39个班，约2000名学生。

相比较的话五十七中更好。兰州三十四中建于1973年，位于七里河秀川地区。它是一所市属完全中学，含初中部与高中部，现办学规模为三十个班，一千七百多人，现有教师九十七名，其中本科学历五十名。

兰州九中的升学率高于兰州市第三十四中学。以下是具体分析：教育质量优异：兰州九中作为一所市属示范性中学，在教育质量上享有盛誉。其历年高考、中考成绩均保持在较高水平，升学率稳定上升。

沈纪根，89岁的杨式太极拳泰斗，低调而实力非凡。生于1922年，浙江宁波人，早年生活艰辛，16岁时拜入杨式太极拳大师田兆林门下，凭借勤奋苦练，练就一身高超技艺。1954年，沈纪根在兰州工作，深居简出，专心研习，培养了许多有成就的弟子。退休后，他定居上海，以教拳为乐，以谦虚诚恳的态度对待武术。

沈纪根是杨式太极拳的宗师。以下是关于沈纪根的具体介绍：师承与早年经历：沈纪根生于1922年，浙江宁波人。他16岁时拜入杨式太极拳大师田兆林门下，通过勤奋苦练，练就了一身高超的技艺。技艺与成就：沈纪根以太极拳技艺高超而著称，他内功深厚，善于借力打力，能在多人围攻下游刃有余。

马忠胜老师现状依然活跃在太极文化的推广和教学工作中。具体表现在以下几个方面：持续教学：马忠胜老师在兰州市担任国家社会体育辅导员期间，已经建立了陈式太极拳辅导站，并持续教导学员，培养出了众多优秀的弟子和社会辅导员。

马老师不仅在技艺上独步，他的高尚品德同样令人钦佩。他以谦和的态度面对生活，对待教学工作一丝不苟，对学生总是耐心细致地指导，这种对教学的热爱和敬业精神是他的鲜明特质。为了让更多的人体验和受益于太极拳文化，马忠胜老师携手苏州内养轩养生馆，开展全国性的太极养生文化推广活动。