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全世打得最好的56式太极拳
1、全世界打得最好的56式太极拳：陈式56式太极拳。陈式56式太极拳共五组56式，以缠绕折叠、松活弹抖、刚柔并济、快慢相间、蓄发互变、节奏明显的特点在世界拳坛独树一帜。
2、崔仲三吴氏太极拳第五代传人，他演练的56式太极拳动作紧凑、柔和自然，注重身法和呼吸的配合。崔仲三致力于太极拳的普及和推广，通过教学和著书等方式，让更多人掌握56式太极拳的要领和精髓。李和生武当三丰派第十五代太极拳传人，他演练的56式太极拳具有浓厚的武当风格，动作沉稳、气势磅礴。
3、在陈式太极拳竞赛套路56式中，包含了从基础到高级的全套动作，旨在全面提升练习者的身体协调性、力量控制与精神集中力。全套动作由六个部分组成，每个部分都详细拆解了具体动作，如第一组动作、第二组动作、直至第六组动作，确保每位练习者都能精准掌握每一步。
4、要领，内修功法，练习要求，尽与十三势相同。三丰太极拳，亦能通经活络，益寿延年，历为门下弟子普修之法。无极 素闻太极生於无极，无极生於道。无极功，是一种炼精化气，炼气化神，修炼精气神人身三宝的道家静态丹法(内丹功)，能发人潜能，开人智慧，是修练太极拳法的最高境界。
5、太极拳能打吗？最好不要。老年人打太极拳的好处 畅通经络、血管、淋巴、循环系统——因为练太极拳的时间不会太短，可以像一般有氧运动一样，使血气运行顺畅。练习一段时间后，会感到指尖麻木、关节有轻微响声、针刺、腹痛等。按照中国的医学理论，这是经络通畅的反应。
6、太极拳的最高境界是：无形无象，全身透空；应物自然，西山悬磬；身心合一，物我两忘；人不知我，我独知人；收放自如，从心所欲。从走架上说，最低要求是动作正确、圆、连绵不断、上下相随，形不破体 力不出尖，做到外三合，这只是外形的要求，所以是最低阶段。
陈式太极拳最经典的是哪个版本
最经典的版本当属56式陈式太极拳，它不仅在视觉上给人以美感，而且在实用性上也得到了广泛的认可。56式陈式太极拳是由国家武术运动管理中心组织创编的综合型竞赛套路，它是陈式太极拳中最具代表性的拳术套路之一。
综上所述，56式陈式太极以其独特的风格、优美的动作和深厚的文化底蕴，成为了众多太极拳爱好者心中的经典。它不仅是一门拳术，更是一种生活的态度和哲学的体现，值得每一个追求身心健康的人都去尝试和体验。
正宗的陈式太极108势长拳，是陈长兴陈耕耘传下的一套，在陈照丕1935年出版的《陈氏太极拳入门总解》书中记载为“陈沟太极老拳谱”，初段招式有“三开三合、阴阳螺旋”。这是陈长兴一脉家传的拳术，随着时代变化，转化成为当代的“陈式太极拳老架74势”。
我个人认为，陈式56式太极拳是竞赛套路，是国家为了统一规范比赛而根据传统套路创编的；而陈式83式太极拳又称新架一路，是陈式太极拳传统套路中较高级的套路。作为初学者初学陈式太极拳应当从老架一路（是74式的老架一路，不是称为83式的老架一路。
陈式太极拳，作为中国武术中的瑰宝，分为老架两路和新架两路，总共四路，都是正宗的陈式太极拳。老架一路与新架一路之间的区别，主要体现在陈式太极拳新架一路的创编上。
陈氏太极拳体系丰富，包括多种套路，如陈式心意混元太极拳十八式（俗称美人太极拳）、陈式四十八式心意混元太极拳、陈式心意混元太极拳三十二式（又称三十二式炮捶）、陈式二十四炮、陈式心意混元太极剑及美人太极剑等。这些拳架各具特色，适应不同练功需求。
陈氏56式太极拳每个分解动作的名称是什么?
陈正雷五十六式太极拳分解动作如下：陈氏太极拳是一种起源于明末的拳术。陈氏始祖陈卜全家定居清风岭上的`常阳村后，勤劳耕作，兴家立业，为了保卫桑梓不受地方匪盗危害，精通拳械的陈卜在村中设立武学社，传授子孙习拳练武。
蹬脚动作包括收脚收掌、蹬脚架推。玉女穿梭包括落脚穿掌、跳擦步架推。顺莺肘包括转身合臂擦脚、马步顶肘。裹鞭炮动作涉及翻身跳转绕臂、交合、马步分砸拳。雀地龙包括转腰合臂、仆步穿掌。以上是陈式五十六式太极拳的招式分解，每组动作都包含多步骤，需要细致练习和掌握。
右金刚捣碓中，从转体棚捋开始，通过一系列动作，如转身右捋、擦脚平推、虚步撩掌等，展现了太极拳的灵活性和力量感。揽扎衣则从左转托掌开始，分掌划弧，到擦脚合臂，马步立掌，动作连贯，变化多端。
陈式太极拳竞赛套路56式包含了丰富的动作和套路，每一式都有其独特的动作特点和意义。起式从并脚直立开始，接着是开步站立，为接下来的太极拳动作做好准备。接下来的“右金刚捣碓”是一系列连贯的动作，包括转体棚捋、转身右捋、擦脚平推等，每个动作都体现了太极拳的柔和与刚劲结合的特点。
陈式56式太极拳动作全解如下：起式 分脚开立：作为基本姿势，为后续动作奠定基础。
陈式太极拳56式如下：第一组 起势，右金刚捣碓，揽扎衣，右六封四闭，左单鞭，搬拦捶，护心捶，白鹤亮翅，斜行拗步，提收，1前趟。
请问应该学陈式56太极拳好,还是83的好?
1、我个人认为，陈式56式太极拳是竞赛套路，是国家为了统一规范比赛而根据传统套路创编的；而陈式83式太极拳又称新架一路，是陈式太极拳传统套路中较高级的套路。作为初学者初学陈式太极拳应当从老架一路（是74式的老架一路，不是称为83式的老架一路。
2、陈式洪传太极拳比国家竞赛套路583更为细腻，技击效果更好。竞赛套路追求的是美观大方，舒展自如，主要用来表演，其发劲动作也删减了。
3、综上所述，无论是从身体锻炼的角度，还是从竞技需求出发，初学者都应该从老架一路开始学习陈式太极拳。这不仅能帮助建立坚实的基础，还能为后续的学习和成长打下良好的开端。
4、式陈式太极拳，观之优美，练之实用，是陈式太极拳中最为经典的拳术套路。它的动作设计不仅体现了太极拳的美学特点，而且在实际运用中也展现出极高的实用性。56式太极拳的动作设计遵循了太极拳的基本原则，强调动作的连贯性与流畅性，同时注重动作之间的转换与连接。
5、陈式太极新架一路，83式的，练的话还是传统的好。简化太极拳是竞技用的。
6、无论是从观赏的角度还是从实用性的角度来看，56式陈式太极都是陈式太极拳中的佼佼者。它的动作设计既符合人体运动的自然规律，又能够有效锻炼身体的各个部位，提高身体的协调性和灵活性。同时，它还能帮助习练者在精神层面上达到一种平和与宁静的状态，从而更好地应对日常生活中的各种挑战。