本篇文章给大家谈谈十七式太极拳，以及十七式太极拳拳谱对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。
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太极拳锻炼价值及精要十八式名称
第十一式：高探马，动作高扬，模仿马匹跳跃，强化了身体的爆发力。第十二式：左蹬一跟，动作有力，蹬腿的同时保持身体稳定，强化腿部力量。第十三式：玉女穿梭，动作轻盈，犹如玉女穿梭，展示了身体的柔韧与敏捷。第十四式：云手，动作圆润，如同云朵般飘逸，体现了太极拳的柔和之美。
第二，太极拳养生保健功效是“练身、练气、练意”综合锻炼的结果，能掌握太极拳真谛，本身就一个较为长期的过程，“冬练三九，夏练三伏”，正是体现了练拳的不可间断性。第三，实践证明，太极拳养生保健功效的获取，贵在坚持习练。每位立志习练太极拳进行养生保健者，都应从中悟出持之以恒的道理。
第八式： 搂膝；第九式： 拗步；第十式：掩手肱拳；第十一式：高探马；第十二式：左蹬一跟；第十三式：玉女穿梭；第十四式：云手；第十五式：转身双摆莲；第十六式：当头炮；第十七式：金刚捣碓；第十八式：收势。陈氏太极拳精要十八式的创编主要是为了陈氏太极拳的推广与普及。
陈式18式太极拳口决
1、陈氏太极拳精要十八式口诀如下：太极起势：松胯开步，两手上提，松胯下落。金刚捣碓：两手左棚，翻掌，转身翘右脚尖，推掌，收腿上步，两手向后画弧，撇脚向前，上步合手，变拳下放，起拳提膝震脚。懒扎衣：穿掌翻掌，拉开划大弧，开步合手，翻掌，拉开，放松下沉。六封四闭：接手，捋、向左伸展，移重心合手，收腿下按。
2、背折靠式不好练，左拳岔住在腰间， 右肩下打七寸靠，背折一靠更无偏。 青龙出水鬼神泣，转接灵敏无滞迹， 右手撤回又一捶，此为太极变中拳。 双推掌式腰要拧，右足上前左足跟， 进步莫迟两掌推，不顶不延妙手传。 三换掌式彼难防，圆转自如在腰间， 双手如运太极球，上轻下沉不倒翁。
3、全身缠绕螺旋劲，右拳捣碓顶精领。谁人不识揽扎衣，左屈右伸最神奇，千变万化由我运，两足平踏定根基。陈式太极拳精要十八式的创编主要是为了陈式太极拳的推广与普及。
4、第一式：太极起势。第二式：金刚捣碓。第三式：懒扎衣。第四式：六封四闭。第五式：单鞭。第六式：白鹅亮翅。第七式：斜形。第八式： 搂膝。第九式： 拗步。第十式：掩手肱拳。第十一式：高探马。第十二式：左蹬一跟。第十三式：玉女穿梭。第十四式：云手。第十五式：转身双摆莲。
5、陈正雷陈式精要18式太极拳的口诀如下：起势：如金刚捣碓，稳定身形，凝聚气势。懒扎衣：动作自然展开，舒展肢体，放松身心。六封四闭：展现内在力量，封住对手攻势，保护自己。单鞭：动作流畅，劲力绵长，展现太极拳的柔韧与力量。白鹤亮翅：轻盈展翅，展现轻灵与飘逸。
赵幼斌85式太极拳带口令内容是什么?
第八十式-转身摆莲 、第八十一式-弯弓射虎 、第八十二式-进步搬拦捶 、第八十三式-如封似闭、第八十四式-十字手 、第八十五式-收势。
八十五式赵幼斌口诀包括起势、揽雀尾、单鞭、提手上势、白鹤亮翅、左搂膝拗步、手挥琵琶、左右搂膝拗步、手挥琵琶、左搂膝拗步等一系列动作。这些口诀代表了太极拳的85个标准动作，每个动作都有其独特的技击含义和健身效果。
赵幼斌85式太极拳是一种深受太极拳爱好者喜爱的拳法，其动作流畅、连贯，且富有内涵。以下是赵幼斌85式太极拳的分解详细步骤：起势 动作一：身体自然直立，两脚并拢，双手自然下垂于体侧。动作二：左脚向左轻轻开步，与肩同宽，脚尖向前，两臂自然下垂，双目平视前方。
具体动作：在八十五式杨式太极拳的第三段中，包含了诸如“30、高探马”和“3左右分脚”等经典动作。在背面示范的视频中，学习者可以清晰地看到这些动作的背面演示，同时伴随着口令的指引，有助于更好地掌握动作要领和节奏。推荐资源：特别推荐搜索赵幼斌大师等传统太极拳大师的演示视频。
陈家沟太极拳精要十八式都有哪几式?
1、第十一式：高探马，动作高扬，模仿马匹跳跃，强化了身体的爆发力。第十二式：左蹬一跟，动作有力，蹬腿的同时保持身体稳定，强化腿部力量。第十三式：玉女穿梭，动作轻盈，犹如玉女穿梭，展示了身体的柔韧与敏捷。第十四式：云手，动作圆润，如同云朵般飘逸，体现了太极拳的柔和之美。
2、十八式都有龙爪掌、剑指、捶、虎爪掌、八字掌、扣指掌。陈氏太极拳精要十八式是陈家沟陈氏十九世、太极拳十一代嫡宗传人陈正雷大师，其风格特点短小精悍，简便易学，丹田功是传统武术尤其内家拳的核心训练功法，丹田功的练法是科学完整且朴实无华的。
3、陈式太极拳老架一路，作为陈家沟陈氏第十四世祖陈长兴在祖传太极拳基础上精炼归纳编定的拳法，其拳架舒展大方，步法轻灵稳健，身法中正自然，内劲统领全身。在练习时，强调意、气、身的密切配合，外形走弧线，内劲走螺旋，缠绕圆转，外柔内刚。