太极拳挒（太极拳挒劲）-奇趣世界

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1、太极拳手法有很多种，其中最基本的是掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠八种劲力。这些劲力的功能和应用是太极拳学习的基础，也是太极拳习练中必须掌握的基本技能之一。掤：用于防守和进攻，使对方失去平衡。捋：用于化解对方的攻击，使其失去攻击力。挤：用于攻击对方，使其失去平衡。

2、太极拳的手法有八种。掤字当头，步要弓；劲在身整守在中。捋在手臂，步后弓；胯须放松方见功。挤在手肘，身前弓；劲要合住不挤空。按在手上，击敌胸；劲含丹田利于攻。采在十指，劲达稍；阴阳旋转真奥妙。挒在肘腕，要轻灵；折叠之法劲须整。

3、太极拳中的三个基本手法包括掤、捋、挤。掤：动作描述：屈臂成弧形，横于体前，肘关节下垂，掌心向内，高于肩平。这个动作的关键在于形成一个稳固的防御姿势，同时保持身体的灵活性和内力的蓄发。

4、挤劲，属于进攻性力量，用于向前推动对手。按劲，同样具有进攻性，用于向下压。采劲，是一种控制和制伏对方力量的方法。挒劲，则是一种向外横向推或采的力量，用于推开或抓住对方。肘劲，运用肘部攻击对手，是一种直接而有力的攻击方式。靠劲，通过肩或背部向外攻击，是一种较为隐蔽的攻击技巧。

5、太极拳八种基本手法是掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠。掤劲义何解：如水负行舟，先实丹田气，次要顶头悬，全体弹簧力，开合一定间，任有千斤重，飘浮亦不难。捋劲义何解：引导使之前，顺其来势力，轻灵不丢顶，力尽自然空，丢击任自然，重心自维持，莫为他人乘。

6、太极拳的基本手法主要有拳、掌、勾三种。太极拳虽然叫做“太极拳”，但是实际上用拳的时候少，用掌的时候多，主要是掌法变化多，而太极拳中用到勾手的地方很少。拳：手法是四指靠拢向掌心卷屈，拇指与中指或食指相扣用意时松扣，用力时紧扣。

太极拳的8劲实际上是指“掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠”这八种劲法，不过也有说法认为太极拳8劲还包含“进、退、顾、盼、定”。以下是关于这八种劲法的简要介绍：掤劲：是八劲之本，弹簧力，如水托舟，如戥称量，是知觉力。

太极拳的8劲主要指的是“掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠”这八种基本劲法，以下是对它们的简单介绍：掤劲：是八劲之本，是弹簧力，又如水托舟，如戥称量。是知觉力，能够辨别外来之力的方向和大小。掌心由内向外缠丝称为掤劲，是向上向外之力，主要用于防御，使对方之力达不到胸部。

太极拳8劲是指“掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠、进、退、顾、盼、定”。八种劲法中，掤劲是八劲之本，练太极拳不能须臾离开此劲。它是弹簧力，又如水托舟，如戥称量；是知觉力，一切外来之力皆藉其辨别方向、大小。其他七劲不过是方位和作法不同另有所称。

太极拳的8劲实际上在传统表述中通常指的是“掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠”这八种基本劲法，不过也有说法认为8劲包括“掤、捋、挤、按”四正劲以及与之对应的方位劲法，再加上“进、退、顾、盼、定”五种步法或身法要领，共为八法，但在劲法层面主要关注前四种及其衍生。

劲：练太极拳，全力无一处无劲。劲分防御和攻击两方面，乃有弹性之劲，如蓄气于球内，此按彼起，令力不得下落，但必须用腰腿劲，加以意气此就防御方面言之。在攻击方面说，如未之先，想发人应往后向下用引劲诱之，使敌劲出，焦点显露，借其力而发之。

1、太极拳的棚捋挤按用法口诀详细解读如下：掤在两臂：掤劲主要体现在两臂的圆撑力量上，在任何动作中都要主动发挥这种支撑力。捋在掌中：捋是破棚的手法，左右两捋的知觉力全在两掌，通过掌的知觉力探听对方的轻重虚实，然后随着捋式进步。

2、十三字：掤，捋，挤，按，采，挒，肘，靠，进，退，顾，盼，定。下为口诀：棚手两臂要园撑，动静虚实任意攻。搭手捋开挤掌使，敌欲还招势难逞。按手用招似倾倒，二把采住不放松。来势凶猛挒手用，肘靠随时任意行。进退反侧应机走，何怕敌人艺业精。遇敌上前迫近打，顾住三前盼七星。

3、太极拳棚捋挤按用法口诀如下：掤在两臂：掤劲的功能，发挥在两臂的圆撑力量上。这种支撑力，在任何动作中，都需主动使用。捋在掌中：捋是破棚的手法，左右两捋的知觉力全在两掌，由掌的知觉力，探听对方的轻重虚实，然后可以随着捋式进着。

4、十三字：“掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠、进、退、顾、盼、定。” 口诀：掤手两臂要圆撑，动静虚实任意攻。搭手捋开挤掌使，敌欲还着势难逞。按手用着似倾倒，二把采住不放松。来势凶猛挒手用，肘靠随时任意行。进退反侧应机走，何怕敌人艺业精。遇敌上前迫近打，顾住三前盼七星。