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太极的五锤是哪五锤?有详细图文介绍么?
太极五捶是通指搬拦捶、肘底捶、撇身捶、栽捶、指裆捶。
肘底锤：一种以肘部为支点，利用锤法进行攻击或防御的招式。撇身锤：通过身体的转动，带动手臂以锤法攻击对方侧身的招式。指裆锤：以锤法直接攻击对方裆部的招式，需具备准确的判断和快速的出手。栽锤：向下猛击的锤法，常用于攻击对方的下肢或地面目标。
李式太极拳（太极五星锤）的风格特点是：“体松舒展，刚柔相济，连贯灵活，体用兼备”。“体松舒展”是李式太极拳（太极五星锤）的第一个特点。在盘架子时，要求身体放松、舒展大方。身体放松是指头、肩、手，胯、膝、足等各个部位都要放松。头部放松是指大脑放松，心平气和。
著名京剧艺术大师梅兰芳先生习练的太极拳就是高瑞周老师亲传的李式太极拳（太极五星锤），1999年由中国大百科全书出版社出版的“中国武术百科全书”，刊登了“梅兰芳与武术师练太极拳推手”的照片，这位武术师就是著名武术家高瑞周老师。
肘底看捶实战用法
1、连环攻击：肘底看捶还可以用于连环攻击，比如先以右手击对方太阳穴，若对方以左手由外迎隔，则可以拗回右手，藏于左肘下，准备下一步的攻击。在吴式太极拳中：肘底看捶同样是一项重要的招式，但具体的实战用法可能因研习者和传授者的不同而有所差异，需要根据个人理解和实战经验进行灵活应用。
2、四十式太极拳中的肘底捶是一项重要的技法，其动作细节如下：首先，重心向左移动，随之右脚尖翘起并内扣；接着，上身向左侧转动；然后，右拳转变为掌，前臂向外旋转，掌心向上并向内划弧，同时左拳也变掌，左掌向左向内划弧。整个过程中，目光应跟随右掌移动。
3、搬拦捶：此为太极拳第一捶。一手为掌，一手为拳，由搬、拦、捶三法组成。搬时，两手腕不转动，要松肩，用腰带动圆抡整个手臂，持拳的手臂以肘关节为轴，翻转前臂向下压，这是化中有打；持掌的手臂垂肘，置手掌于耳根旁，不要坐腕。拦时，整个臂随腰行动，手掌伸过身体线少许。
4、进一步的训练包括“左搂膝拗步”与“手挥琵琶”，以及“进步搬拦捶”，这些动作要求练习者展现出力量与技巧的结合。
5、斜身靠：身体斜向一侧，用肩背靠击对方，增强实战应用。肘底捶：肘部下沉，右手握拳置于肘下，形成肘底捶之势。倒卷肱（四）：连续四次退步并用手臂向后卷裹，动作流畅且富有节奏感。转身推掌（四）：转身并连续推出四掌，展现太极拳的灵活性和力量。
6、上遮下打法：左手屈肘上挑，一则拨人之手，一则遮人之目，右手从左肘下向前推击人胸。还有由抱虎归山变斜飞式，人必制我左手，即趁势发之，右手用扑捶制其手臂，使其不得势或背势时，即趁势发之，使其跌出。
太极拳撇身捶实战用法
1、太极拳撇身捶实战用法如下：防守反击；直接攻击；虚实结合；配合其他招式；提高身体协调性。防守反击：当对方出拳或腿攻击时，可以使用撇身捶来化解对方的攻势。具体做法是用自己的手臂或身体化解对方的力量，同时利用腰胯的力量进行反击。这种用法既可以避免对方的攻击，也可以在防守中寻找机会进行反击。
2、撇身捶在杨式太极拳八十五式中的动作主要包括以下步骤：起始动作：腰向右后旋转，左脚以脚跟为轴，脚尖内扣至西南，左胯内旋里收。随转腰左手弧形向上托架于头前上方，掌心朝外。右臂微旋下沉，盖掌于胸窝前。随身体继续右转，左腿完全坐实时，右掌边下沉边握拳于左肋前。
3、专家解撇身捶在太极拳中多以翻身撇身捶出现的，从技击特点分析，这个动作主要是对付从背后攻击我的对手，当对手从背后用右手进击我，我要采取撇转身体以避闪对方的攻击，再用左手采其右手，如果对方向上架挡，或向己怀里抽手，我即可借其力而还击对手。搬拦捶分退步搬拦捶与进步搬拦捶两种。
太极拳短打十个动作
进步搬拦捶 动作描述：此动作从起势开始，先退步闪躲，随即进步以搬、拦手法化解对方攻势，最后以捶法重击对方。要点：动作连贯，搬拦捶发力迅猛，力达拳面。如封似闭 动作描述：在对方攻击时，双手迅速向前推出，封住对方攻势，同时身体前倾，形成封闭之势。要点：双手推出时，掌心向前，力达掌根，身体前倾与双手推出协调一致。
松溪派武功以道家内丹术修炼为主，此拳法可能融合了阴阳五行、八卦、太极等道家理念，体现了该派的内家功夫特点。短打九路：属于松溪派十二套拳法之一。短打注重近距离的攻击和防守，动作紧凑、刚劲有力，能在短时间内迅速制敌，展现出较强的实战性。
太极拳的腿法：踢、蹬、踹、踩、跺、扫、提、顶、克、撇、套、管。我国传统武术有“南拳北腿”之称誉。其实武术的功防都少不了拳打脚踢，不过各拳种因其特点不同，拳与腿两者紧密相连，缺一不可。
八极拳为中国武术中的一种短打拳法，其特点是动作刚劲、迅猛，以翻、滚、钻、弹、摔、拿等动作为主要招式，练习时多用靠、偎、撞、横、挤、搌等方法。
古代拳术大都是直接以第一拳为起势，俗称“开门势”或“初势”，由起势基本上可以识别是哪一派的拳术套路。 太极起势的单操动作 (以杨式太极拳起势为例) 由开立势，两俯掌垂臂下按于两胯前，目平视前方。
陈式太极拳段位五段位套路
1、单鞭与懒扎衣 单鞭：左脚尖外摆，左手勾手，右脚向正东方向上步；右手开掌，沉肩坐腕面向正北，此动作展现太极拳的舒展与柔韧。 懒扎衣：右脚向右斜步，右手收回，左手向前抬起；左脚跟上，右手向前抬起，左手收回，重心落于左脚，此动作注重攻防转换与力量的运用。
2、太极拳六段考试的内容包括：陈式太极拳56式、吴式太极拳45式、综合太极拳42式以及太极拳推手对练。段位制知识了解：- 初级段位：一段为8式太极拳，二段为16式太极拳，三段为24式太极拳、18式太极剑和16式太极枪。
3、太极拳段位制的技术内容结构标准是：每级段位技术都分单练路、对打套路和拆招。单练套路既能单练，拆分后又能进行对打套路的练习，还能以拆招形式体现实战技法。 陈式太极拳的基本身型是“上悬下沉，中节舒松”。要求虚领顶劲，躯干正直，腰腹沉实，裆口圆活。头顶上领，似有一绳悬住百会穴。
4、陈式太极拳段位制考核要求陈式太极拳的基本身型是“上悬下沉，中节舒松”的状态。要求做到虚领顶劲，躯干正直，腰腹沉实，裆口圆活。头顶上领，似有一绳悬住百会穴。身型端正，脊柱竖直，有挺拔之势。腰劲下贯，小腹充实，则力量充沛。开胯屈膝，裆口呈圆，腿上力量才能向上传递。
5、国家武术段位制有五段太极拳。五段太极拳中分为杨式与陈式两种，五段杨式太极拳共有40式，五段陈式太极拳有五十六个动作，都是晋升中国武术段位级别的标准考评套路。
太极拳中的撇身捶与搬拦捶有什么区别?
1、动作路径：撇身捶的动作路径是旋臂和转身。在执行撇身捶时，拳头从下往上撇出，形成一种向上的劲力。腰身也会随着转动以辅助发力。搬拦捶的动作路径是手臂的前推、上抬和腰部的旋转。在执行搬拦捶时，拳头会从下向上搬移对方的来拳，用前臂外侧拦挡对方的来拳。发力方式：撇身捶是拳背从下向上搬击为主要发力方式。
2、旋转轴不同，拳架打法不同。旋转轴不同：搬拦捶是以肘关节为轴旋转向前撇出，拳心向上。撇身捶是以肩关节为轴旋转向左前方撇出。拳架打法不同：搬拦捶借上体和前臂的旋转搬出击打，力点在拳背。撇身捶是借助身体的旋转把臂抡起，打向对方的头部，力点也在拳背上。
3、专家解撇身捶在太极拳中多以翻身撇身捶出现的，从技击特点分析，这个动作主要是对付从背后攻击我的对手，当对手从背后用右手进击我，我要采取撇转身体以避闪对方的攻击，再用左手采其右手，如果对方向上架挡，或向己怀里抽手，我即可借其力而还击对手。搬拦捶分退步搬拦捶与进步搬拦捶两种。