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武当太极拳共有多少式?分别叫什么名称?
1、武当太极十三式:包括起势、抱球势、单推势、探势、托势、扑势、担势、分势、云势、化势、双推势、下势和收势等十三组动作,保留了太极拳原始的风味。
2、武当太极十三式,内含八门五步功,由起势、抱球势、单推势、探势、托势、扑势、担势、分势、云势、化势、双推势、下势、收势等十三组动作组成,有太极拳技艺的原始风味。犹龙派太极拳,清末,有武当云游道人培元尘将“武当隐仙羽化犹龙派太极拳”传给了北京的司新三。
3、武当太极拳三十三式 武当太极拳三式[1],起源于武当山,流传在全真教龙门派,由龙门派第二十四代传人、终南山隐修高道刘诚喜传给嫡传弟子武当无为子王信荣。此拳一直只在道门中传承。武当太极拳33式有两种练法:慢练和快练。拳架又分正势和反势,也就是左势和右势。
4、8910252442等式之分。其中十三势乃根本之道,83式是陈拳一路,71式是陈拳二路,85式是杨拳,96式是武拳,84式是吴拳、97式是孙拳,108式是赵堡拳,武当太极拳则有十三式、108式、28式以及52式四套,24式、48式、42式为建国后新编太极拳。
5、太极拳的“式”可就多了。按流派分有陈、杨、武、吴、孙、赵堡、武当等等,按招式分,有187898910252442等式之分。
武当13式太极拳要领
1、其动作要领是虚灵顶劲、含胸拔背、沉肩坠肘、松沉自然,舌顶上腭。武当太极拳行拳要求和特点:练习时要求形与气合、意与气合、气与神合,六合之中,神形具妙。动作之中绵绵不断,如行云流水;呼吸之中,升降自然,深细长匀,息息归根。
2、武当13式太极拳动作要领:第一式 仙人放剑 (1) 两脚分开成外八字步,且将两膝之关节自然弯曲;两手臂环抱于胸前且令其两手形成分指掌(五指自然分开并弯曲手指)而做掌心相对状;头部端正但却微做垂首(低头)状;肩下沉,腹内收,腰要塌,胸须含,背则拔;凝神静息待操作;此为预备式。
3、(1) 两脚分开与肩同宽,曲膝成骑马式;两手分别悬垂于胸肋一侧并令其掌心朝下,掌指向前;眼看正前方略下。 (2) 两腿不动,右手继续上抬并垂直竖立其前臂;而左臂则同时作下垂状。
4、武当十三式太极拳教程如下:预备式:两腿分开,膝盖微屈,头部端正,含胸拔背,沉肩坠肘,身体下沉,屈膝松胯,两手掌向下交叉于小腹前,掌心向内。起势:两手掌慢慢分开,同时两臂慢慢屈肘向上提起,当两臂向上抬至与肩平时,屈肘合拢两掌,然后两腿慢慢下蹲,同时两掌下按至腹前。
5、武当十三式太极拳拳谱如下:01.起势:分脚举手,转腰摆臂下蹲,转身上步,弓步前指。02.丁步点剑:上步穿剑,坐盘展臂,上步接剑,丁步前点。03.回身点剑:退步举剑,回身独立下点(西南)。04.仆步横扫:退步反穿剑指,仆步扫剑(由西南向东北扫)。
6、武当太极13式每一式的含义简要概述如下:起式:含义:起式作为武当太极十三势的起始动作,主要目的是调整呼吸和体态,为后续招式打下基础。通过起式,练习者可以平静心情,集中精神,进入太极拳的练习状态。抱球势:含义:此势动作中两手抱圆聚气,寓意汇聚内气,为发力做准备。
武当气功太极拳中提到“九圈十三势”,“十三势”指什么?
太极拳所练的十三势就是指的是这个,是十三个部位,八卦指的是前面手的变化,五行是腿法的变化。练太极者,头顶太极(脑子想一动一静,不能离开太极一阴一阳),怀抱八卦(八方线:四正方、四隅角),脚踩五行(前进、后退、左顾、右盼、中定)。太极拳的手之运动有八方,足之运动有五步。
太极十三势,这一技法包含“掤、捋、挤、按,采、挒、肘、靠,进、退、顾、盼、定”等十三种基本动作。其中,“掤、捋、挤、按”代表坎、离、震、兑,即四正方;“采、挒、肘、靠”代表乾、坤、艮、巽,即四斜角;“进步、退步、左顾、右盼、中定”则对应金、木、水、火、土,即五行。
太极十三势,指“掤、捋、挤、按,采、挒、肘、靠,进、退、顾、盼、定”。掤、捋、挤、按,即坎、离、震、兑。四正方也;采、挒、肘、靠,即乾、坤、艮、巽,四斜角也。进步、退步、左顾、右盼、中定,即金、木、水、火、土也。此五行也。合而言之,曰十三势”。
武当太极十三式,由起势、抱球势、单推势、探势、托势、扑势、担势、分势、云势、化势、双推势、下势、收势等攻防意识较强的十三组动作组成,其中内含吐纳导引、采补混元桩等三种道家内修养身功法。武当太极十三式,是八种手法和五种步法的配合,一直处于推手之间,利用对手的阴阳变化而克之。