19式太极拳（19式太极拳名称和动作要领）-奇趣世界

本篇文章给大家谈谈19式太极拳，以及19式太极拳名称和动作要领对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

本文目录一览：

1、陈式太极拳一般有几套拳法
2、请问24式太极拳12-19式的招式分别是什么?
3、陈氏太极拳19式名称
4、陈氏简化太极拳19式背向演示
5、十九式太极拳和单刀拳谱
6、陈式太极拳19式都有哪些式

陈式太极拳一般有几套拳法

此外，还有18式、19式、24式、38式、56式、83式等多种拳法，这些拳法各具特色，可以根据个人兴趣和需求进行选择学习。陈式太极拳的这些拳法，不仅具有很高的实战价值，还能够锻炼身体，提高身体素质，增强内在修养，是一种非常优秀的传统拳法。

老架：一路、二路。新架：一路、二路。大架：一路、二路。小架：一路、二路。散手45式。18式、19式、24式、38式、56式、83式。

陈式太极拳主要分为老架和新架，每种架式都包括一路和二路拳法。老架一路包含74式，二路则有41式；而新架一路共有83式，二路71式。动作名称方面，虽然这里不便一一列举，但可以通过百度搜索获得详细的动作名称。

洪传陈式太极拳一路八十一式，每式都有其独特的名称，展现了这套太极拳的丰富变化。第一式为金刚捣碓，如同大力金刚挥动锤子；第二式是拦擦衣，如同快速截击对手的动作。接下来的六封四闭，象征防守严密；单鞭则如持鞭挥舞，攻势凌厉。

请问24式太极拳12-19式的招式分别是什么?

1、二十四式太极拳的名称分别是：起势。左右野马分鬃。白鹤亮翅。左右搂膝拗步。手挥琵琶。左右倒卷肱。左揽雀尾。右揽雀尾。单鞭。云手。十单鞭。十高探马。十右蹬脚。十双峰贯耳。十转身左蹬脚。十左下势独立。

2、太极拳24式名称：第一式：起势。第二式：左右野马分鬃。第三式：白鹤亮翅。第四式：左右搂膝拗步。第五式：手挥琵琶。第六式：左右倒卷肱。第七式：左揽雀尾。第八式：右拦雀尾。第九式：单鞭。第十式：左右云手。第十一式：单鞭。第十二式：高探马。第十三式：右蹬脚。

3、后坐扣脚右转摆掌，收脚握拳，垫步搬捶，跟步旋臂，出步裹拳拦掌，弓步打拳。2如封似闭穿臂翻掌，后坐收掌，弓步推掌。2十字手后坐扣脚，右转撇脚分手，移重心扣脚划弧。2收势收脚合抱，旋臂分手，下落收势。

4、继续深入，每一式都有其独特的哲学寓意，从112的高探马到114的右蹬脚，太极拳的刚猛与灵活交织。1转身左蹬脚 - 旋转间，展现转身攻防的智慧，太极拳的灵活性得以充分展现。117的左右独立势，18的左右穿梭，是太极拳中对独立与协作的深刻诠释。

陈氏太极拳19式名称

第31式云手　第72式十字摆莲第32式高探马　第73式指裆捶第33式右擦脚　第74式白猿献果第34式左擦脚　第75式六封四闭第35式蹬一跟相关阅读：陈式太极拳新架一路历史推源明洪武五年(公元1372年)朱元璋下令由山西省洪洞县向怀庆府属地移民。

亦即一动一静。陈氏太极拳是名副其实的以太极阴阳、消息盈虚之理为立论，本屈伸开合、缠丝螺旋之法为演练，呼吸自然，动作雍容，以身法中正不偏为根本。因之，具有增强体质，疗治疾病的功能，而于技击则有以小力胜大力，弱慢胜强快的效果。实为我国武术中极为上乘、高深、奥妙的拳法。

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陈氏太极拳，自始祖陈卜迄今已六百多年，历代相传，其间亦有所改进。至第十四世祖陈长兴时，陈氏拳艺，已由博而约而定型。第十四世祖陈长兴所传者为老架，有头套十三势及二套炮捶。另第十四世祖陈有本所传之新架，则是删去头套中之震脚发劲，变化难练之架式而成。

陈氏简化太极拳19式背向演示

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陈家沟太极拳19式的名称如下：预备势：起始动作，用于集中精神、调整呼吸。金刚出庙：模仿金刚神像从庙中走出，锻炼腿部力量和平衡感。懒扎衣：模仿懒散扎衣动作，锻炼身体的柔韧性。上步斜行：提升身体的灵活性和协调性。上三步：连续上步，锻炼腿部力量和快速反应能力。

三十八式太极是陈小旺所编，其实就是简化了陈式新架一路拳，现在河南焦作的初中生就学这个，还是中考体育考试必考项目之一。

陈式歌诀：金刚捣碓金刚捣碓双手起，重心右移往后捋，重心右移左脚上，双手转前向左挤，重心左移右足上，拳击面门膝击裆。拦插衣揽插衣，招式奇，双手互转重心移，忽灵右足右横上，右臂横扫敌难当。六封之闭六封之闭须放松，肩肘腕手尽显柔，肩靠肘击都用上，占敌位前吾为雄。

起势。起势为太极二十四式第一式，要求头颈正直，下颏微向后收。左右野马分鬃。左右野马分鬃因其运动状态与奔驰野马的鬃毛左右分披相似而得名，动作舒展，贵在进身，劲在腰身。白鹤亮翅。是太极招式之一。

白猿献果该式刚柔并济、长短互用、手到脚到、贯穿紧凑、节奏明快，劲整力圆、周身相合、勾搂缠封、变化无穷。肘底捶体现了动作柔和，圆活饱满，虚实分明，连绵不断的运动特点及心静体松，柔中寓刚的基本。青龙出水青龙出水是陈氏太极拳基本拳式之一，是一个近身的发力动作。

十九式太极拳和单刀拳谱

合穿长衫、留辫子的人练习，又有益于健身，后被推崇为杨式太极拳。需在此注意的是，杨氏太极拳分为养生架子与技击架子，因此在习练时应当注意。

返里后，在钻研赵堡太极拳架的`基础上，结合《太极拳谱》之精华，通过自身练拳体会，融汇贯通。经数年研发，他创编出一套“圈小劲捷、紧凑灵巧、势简技繁、术法分明、古朴典雅、端庄洒脱”的新型拳术，后人称为“武式太极拳”。

式太极拳拳谱名称如下：起式、左右野马分鬃、白鹤亮翅、左右搂膝拗步、手挥琵琶、左右倒卷肱、左揽雀尾、右揽雀尾、单鞭、云手、十高探马、十单鞭、十右蹬脚、十双峰贯耳、十转身左蹬脚。

太极拳拳谱整理如下：八式太极拳：包括搂膝拗步、野马分鬃、云手等八势，展现了太极拳的刚柔并济。十六式太极拳：从起势开始，包含左右野马分鬃、白鹤亮翅等动作，每一势都蕴含深厚的文化内涵。二十四式太极拳：包含海底针、揽雀尾等24势，动作精练，完美诠释了太极精神。

陈式太极拳19式都有哪些式

陈家沟太极拳19式的名称如下：预备势：起始动作，用于集中精神、调整呼吸。金刚出庙：模仿金刚神像从庙中走出，锻炼腿部力量和平衡感。懒扎衣：模仿懒散扎衣动作，锻炼身体的柔韧性。上步斜行：提升身体的灵活性和协调性。上三步：连续上步，锻炼腿部力量和快速反应能力。左掩手肱拳：锻炼手部力量、协调性和防御能力。

陈氏简化太极拳19式背向演示我来答分享微信扫一扫网络繁忙请稍后重试新浪微博 QQ空间举报浏览7 次可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。

太极拳24式名称：第一式：起势。第二式：左右野马分鬃。第三式：白鹤亮翅。第四式：左右搂膝拗步。第五式：手挥琵琶。第六式：左右倒卷肱。第七式：左揽雀尾。第八式：右拦雀尾。第九式：单鞭。第十式：左右云手。第十一式：单鞭。第十二式：高探马。第十三式：右蹬脚。

陈式太极拳分老架和新架两种，老架是清初陈王廷所创，原有五个套路，又名十三势，另有长拳一百单八势一套，炮捶一套。