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女生可以练太极拳防身吗?
1、当然可以啦，不过太极出效果的时间比较慢，有句话叫做太极十年不出门，五行三年打死人。
2、如果你想在不依赖力量的情况下提升自我防护能力，可以考虑学习太极拳或合气道。这两种武术强调的是以柔克刚和顺势而为，能够帮助你在面对攻击时找到安全的解脱之道。如果你更注重保持良好的体型，希望通过增加一点力量训练来提高防身能力，那么跆拳道是一个不错的选择。
3、适合女生的防身术排行榜为：柔道、军体拳、太极拳等。柔道 适合女生的防身术首选柔道，因为柔道比较容易上手，其他的想要真正用于实战中消耗的时间比较长。并且柔道中大多讲究巧劲，学好了不需要太多的蛮劲。
4、练一般的太极拳不能迅速防身。想快捷学会防身法建议请教练教一般的防身法。
5、如果想不用练力量就达到防身的话，学太极拳、但短期难有成效。
6、好啊，女生的身体是很需要保养的。练练太极可以健体护身。我的体育老师专业是太极的，教的非常好。
女孩子不能学太极拳吗
1、女孩子学习武术时可以根据自己的兴趣和需求选择适合自己的类型。以下是一些建议供参考： 太极拳：太极拳是一种柔和、缓慢、优美的武术，有助于增强身体的柔韧性、协调性和内在力量。太极拳对于女孩子来说，既能强身健体，又能锻炼意志力。 八卦掌：八卦掌是一种以八卦为基础的武术，动作流畅、变化多端。
2、综上所述，女性练习太极拳不仅不会影响身材，反而能够帮助她们塑造出更加健康和美丽的身材。
3、散打就不要学了，这玩意纯粹的踢打摔练习，除非你本人对击打很有快感，否则不容易坚持下去，而且会把女人味练没的(除非你不好好练），呵呵。太极拳比较适合体质较差的人，坚持几个月会有较明显的改善，关键是要每天都要坚持不懈。
4、首先，太极拳是一种注重内外兼修的武术，非常适合女孩子学习。太极拳动作柔和，注重气息调节和身体的协调性，可以培养女孩子的柔韧性和身体素质。同时，太极拳的招式具有一定的防身功能，女孩子学习后可以在遇到突发情况时保护自己。其次，散打是一种实战性很强的武术，也适合女孩子学习。
5、太极拳好，可以以柔克刚。散打需要的力气效果女孩比较难练出来。
6、女性练习的武术有很多，以下是几个可供选择的： 太极拳：太极拳是一种中华传统文化，它可以促进身体健康，增强免疫力。同时，太极拳还注重心理调节和呼吸训练，有益于缓解压力和调整情绪。 武术健身：武术健身包括了多种拳法、腿法、器械以及体能等综合训练，适合想要锻炼身体的女性学习。
女生习练太极拳的应该注意哪些
场所清静。春、夏、秋季节最好在庭院、走廊、公园、树林、河边、空场等空气清新和安静的场所，冬季寒冷最好在室内场馆。通风避风。避风如避箭，因为练拳时候毛孔相对张开，直接被风吹到容易使身体不适。衣着宽松。
注重养生与实战结合：太极的主要功能是养生，但如果你对实战技巧也感兴趣，可以在练习太极的同时，学习一些散打等实战技巧。这样既能提升你的身体素质，又能增强自我保护能力。综上所述，作为刚上班的女生，从杨氏太极的24式开始练习是一个明智的选择。
即使健身为目的，最起码的一些动作要领也都是要在老师的指导下才能做到规范的。女子练太极拳或者其他武术的运动寿命是比较短的，结婚生子后很容易中断，你现在高一 还能练一段时间，所以最好还是找个老师带你比较好。
腿部的锻炼：太极拳的练习涉及大量的腿部运动，这对于提升女性的身材美有着重要作用。腿部的力量和线条是女性自信和美丽的重要体现。太极拳通过全面锻炼腿部的肌肉群、关节和骨骼，帮助女性改善腿型，增强腿部的力量和柔韧性，从而在没有强制性运动方式的情况下，自然地提升腿部美丽。
最后， 说说 太极拳衣着要求对女性朋友的保护 练习太极拳，要求穿长衫、长裤，不要求穿短袖、短裙一类的衣着。这在某种程度上，保护了女性朋友胳膊和腿上的经脉，也等于保护了女性的健康美丽。相信女性朋友对这一点的认识会更加深刻。
最好是长期坚持，至少每周一次，每次练习两套，每套大约十分钟。如果有时间，每天或隔天练习一次更好。老师说，不需要刻意学习呼吸法，只要自然呼吸，尽量做到动作规范，长期坚持，自然会有内气。 我个人练习太极拳半年的感受是体质明显增强，睡眠质量也提高了。
师傅们女生练太极拳会影响身材吗
综上所述，女性练习太极拳不仅不会影响身材，反而能够帮助她们塑造出更加健康和美丽的身材。
太极拳中“静”对女人的影响是丌容忽视的。太极拳丌光是一种简单的身体运动，还具有修心养性的功能。“能静方知动”、“丌静丌知动之奇、不动不知静之妙”。这些需要口传心授的心法修炼，必将使女性的“内秀”得以提高。从本质上深刻地改变女性的魅力。
有利于发达有力的肌肉。 培养活动力，培养应付任何难关的能力。 培养方向转换的能力。 培养在一定空间使身体迅速的从一个地点移到另一个地点的活动能力。 使关节、肌肉及筋更加柔韧有节奏性。 发达末梢神经和视觉。 培养集中力，取消杂念。 学会移动身体的方法和技术。
当然可以啦，不过太极出效果的时间比较慢，有句话叫做太极十年不出门，五行三年打死人。