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本文目录一览：
- 1、和式太极拳九要论
- 2、和式太极拳简史
- 3、赵堡和式太极拳步法阐秘
- 4、和式太极拳简介
- 5、侯氏太极拳与和式太极拳有什么区别
- 6、和氏太极拳为何禁赛
和式太极拳九要论
1、和式太极拳九要论一体 从来散之必有其统，分之必有其合也。故天壤间四面八方，纷纷者必有所属，千头万绪，攘攘者自有其源。盖一本可散为万殊，而万殊可成归于本，事非必有然哉。且武事之论，亦甚繁矣。而要之千变万化，无往非势，即无往非气，势虽不类，而气归于。
2、武当赵堡太极拳路中包含着多种步法，每种步法都有其独特之处。如进步，需要把握时机、力度，确保既不浪费也不过量。同样，退步和倒插步也需遵循拳理，实现进退呼应。《九要论》指出，步法并非固定不变，而是根据实际情况灵活运用，实现定位与非定位的转换。
3、陈式太极拳、杨式太极拳、 孙式太极拳、吴式太极拳、武式太极拳等。陈式太极拳 陈式太极拳，是太极拳中最不像太极拳的拳种，是陈王廷集蒋发所授的三丰太极拳与陈式炮捶改编而成，陈家十四世陈长兴将秘不外传的三丰原式太极拳传给了杨露禅，后来太极拳分成了杨、吴、武、孙、赵堡五大流派。
4、年根据杨式太极拳整理成《太极拳运动》(88式)，1963年又出版了《杨式太极拳》一书。杨式小架太极拳和二路炮锤仅在少数传人中练习，主要是技击作用。吴式太极拳 满族人全佑，清末河北大兴人，初从杨露禅学太极拳大架子，后来拜杨露禅次子为师学小架子，以善于柔化著名。其子始从汉族改姓吴，名鉴泉。
5、传统太极拳门派众多，常见的太极拳流派有陈式、杨式、武式、吴式、孙式、和式等派别，各派既有传承关系，相互借鉴，也各有自己的特点，呈百花齐放之态。杨式太极拳：杨式太极拳由河北省永年人杨露禅所创。杨露禅，陈家沟太极拳名家陈长兴著名弟子之一，太极拳第七代传人。
6、武式太极拳：代表人物武禹襄创始人吴式太极拳：代表人物吴鉴泉创始人孙式太极拳：代表人物孙禄堂大家比较熟悉了。另外现在又出来和式太极拳，现代的掌门人叫和有禄，很年轻的，这次全国武术功力比赛裁判、教练培训班在徐州师范大学举行，刚见过他。
和式太极拳简史
1、位于河南温县赵堡镇的和式太极拳，有着深厚的发源历史。这里孕育了一代太极拳宗师和兆元，他于1810年至1890年间创立了和式太极拳，至今已有一百五十多年，传承八代之久。和兆元，陈清平大师的得意弟子，曾在北京担任皇宫大内侍卫，因功绩卓著被封为“武信郎”。
2、太极拳，作为中国传统武术的重要拳种，其源远流长，流派众多。常见的太极拳流派包括陈式、杨式、武式、吴式、孙式和和式等，各派均有所传承，相互借鉴，又各有特色，共同构成了太极拳百花齐放的局面。太极拳的形成和发展，是中国武术史上的一段重要历程。
3、太极拳在陈家沟世代传承，自第14世陈长兴起开始向外传播，后逐渐衍生出杨式、武式、吴式、孙式、和式等多家流派。三百多年后，太极拳已由陈氏一家的独得之秘，衍变成了广播海内外的陈式、杨式、武式、吴式、孙式、和式等诸多太极拳流派。
4、如由其弟子武禹襄所编的武式太极拳、和兆元所编的和式太极拳(也称赵堡太极拳)、李景延(李盾)所编的太极忽雷架等等。这些流派和套路，在国内外均有广大的爱好者。他为太极拳的发展、传播做出了不可磨灭的贡献，不愧为太极拳的大家。 太极拳的源流、发展及演变 陈正雷 要知太极拳之来由，必先知太极之含意。
5、武式太极拳：代表人物武禹襄创始人吴式太极拳：代表人物吴鉴泉创始人孙式太极拳：代表人物孙禄堂大家比较熟悉了。另外现在又出来和式太极拳，现代的掌门人叫和有禄，很年轻的，这次全国武术功力比赛裁判、教练培训班在徐州师范大学举行，刚见过他。
赵堡和式太极拳步法阐秘
在赵堡太极的架式中，几乎每个拳式都包含着复杂的步法。如懒扎衣一式中的倒插步，白鹤亮翅一式中的卸步进击，单鞭一式中左脚的半步进击等。这些步法各有特点，但共同点在于通过步法实现进身夺位，增加技击效果。在实战中，步法的运用往往决定着胜负。例如，倒卷肱与野马分鬃的破法，关键在于能否准确地运用步法。
动静阴阳是构成太极拳的基本元素，阴阳转换变易是太极拳的灵魂。
故有人把和式太极拳拳架、推手、散手三合为一的编排，称为三合一太极拳。在行功走架时，做到三直：头直、身直、小腿直。五顺：顺身、顺腿、顺手、顺脚、顺意。明三节，人身可分为三节，每节又分为三节。知六合，即外三合的手与足合、肘与膝合、肩与胯合。
和式太极拳的特色在于轻灵圆活，顺遂天道，注重遵循自然法则。其核心是72式，每式都蕴含《易经》的智慧，通过形、义、理的统一，展现阴阳五行、八卦的奥秘。行功走架与技击技巧：行功走架时强调轻灵与刚柔并济，通过步法的协调和阴阳变化，形成丰富多样的技击技巧。
在技击方面擅长拿、跌、掷、打、靠等功夫，又有各种擒拿与反擒拿动作融于套路中，使其技击特点甚为突出。赵堡村人和兆元为赵堡太极拳功夫最为精纯者，且对此拳的发展有重要贡献，故有处也称赵堡太极拳为和式太极拳。 [赵堡村] 太极拳名乡。位于河南省温县境内。
和式太极拳简介
和式太极拳源于中国传统的哲学理念，由清末河南温县赵堡镇的太极拳名家和兆元所创。和兆元出身医学世家，曾师从陈清平习武，并深受理学大家李棠阶的影响，最终创建了和式太极拳。特色与核心：和式太极拳的特色在于轻灵圆活，顺遂天道，注重遵循自然法则。
和式太极拳强调理法自然，处处顺其自然合乎自然，自然而然，形成轻灵圆活，顺遂自然的特色。和兆元出生于中医世家，自幼习文学医。1825年，师从本镇拳师陈清平习武。后在北京供职，官授武信郎。在理学大家李棠阶影响下，对太极拳进行了重大改革。尤使太极拳理论有了长足发展。
位于河南温县赵堡镇的和式太极拳，有着深厚的发源历史。这里孕育了一代太极拳宗师和兆元，他于1810年至1890年间创立了和式太极拳，至今已有一百五十多年，传承八代之久。和兆元，陈清平大师的得意弟子，曾在北京担任皇宫大内侍卫，因功绩卓著被封为“武信郎”。
侯氏太极拳与和式太极拳有什么区别
侯氏太极拳与和式太极拳的区别主要体现在以下几个方面：创立者与创立时间：侯氏太极拳：由侯式创立，源于清末。和式太极拳：由和式创立，形成于民国初期。动作特征：侯氏太极拳：动作较为刚猛有力，强调“以力胜人”，注重攻防结合和内功的修炼。
应该是侯氏太极拳. 中国的太极拳自六百年前由武当派张三丰祖师集中国功夫之大成而完善并流传之后，代代传人，连绵不绝。 侯转运先生祖籍河南省温县赵堡镇，是武当传统承架太极拳第十三代传人侯春秀的三儿子。侯春秀作为一代太极拳宗师，身怀绝技，是张三丰武当传统太极拳继承架的正宗传人。
和氏太极拳为何禁赛
禁赛通常与违规行为相关：禁赛作为一种处罚措施，通常与体育竞赛中的违规行为、安全问题或其他相关因素有关。然而，在和式太极拳的相关资料中，并未发现此类违规行为或安全问题的记录。建议进一步搜索或咨询：由于未找到关于和氏太极拳禁赛的具体信息，建议进一步搜索相关新闻、公告或官方文件，以获取更准确和详细的信息。
建议可以先由杨氏太极拳入手。杨氏太极拳舒展大方、平和缓慢，非常适合养生。也可从吴氏、武氏、孙氏、和氏太极拳中选择。这些太极拳派别同样注重养生效果，适合体质较弱的人群。对于体质稍好或年轻人，以健身兼养生为目的：建议练习陈氏太极拳。
和氏太极拳：技理相合，中正松柔，不偏不倚，无过不及，顺遂自然，轻柔圆活。
因为练太极拳会把年轻人的冲动劲给练没了，不适合年轻人。有句老话是：“老不学形意，少不打太极。”字面意思是形意拳过刚猛，寻常老人的身体是受不了过激的运动的。太极过于平缓，而且长期下来连心态都会被磨的过于平缓。少年郎大都比较过激，比较年轻气盛，所以不适合练太极。
选择太极拳流派需根据个人体质和目的来决定，无法一概而论哪种最好。以下是针对不同人群和目的的推荐：对于体质较弱的人或老年人，以养生为目的：杨氏太极拳：动作舒展大方，平和缓慢，非常适合养生。吴氏、武氏、孙氏、和氏太极拳：同样具有养生功效，动作相对柔和，适合此类人群。