今天给各位分享太极拳口诀心法的知识，其中也会对太极拳口诀心法台词进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！
本文目录一览：
- 1、太极拳24式口诀心法
- 2、太极内功心法口诀详解
- 3、太极拳口诀心法
- 4、太极拳心法歌诀
太极拳24式口诀心法
1、、闪通臂：上步提手，右架左推。2转身搬拦捶：后坐翘脚，右转摆掌，左架抱拳，摆步搬拳，拦掌上步，弓步冲拳。2如封似闭：后坐托手，弓步前按。2十字手：后坐翘脚，右转开掌，左坐沉肘，并步叉抱。2收势：反掌下按，立正还原。
2、、左闭式：左手向外推，右手回收。2右闭式：右手向外推，左手回收。2十字手：双手回收，重心保持平衡。2倒撵猴：双手向后推，臀部向上提。2收势：双手回收，重心回中。太极拳的由来 太极拳，又称太极拳术或太极拳法，是一种源于中国的传统武术和健身功法。
3、、左闭式：左手外推，右手回收，形成闭合的防守态势。2右闭式：右手外推，左手回收，闭合防守，静待时机。2十字手：双手回收，保持平衡，十字交叉如手套。2倒撵猴：双手向后推，提起臀部，犹如撵走猴儿。2收势：双手回收，重心回归中心，结束动作平稳。
4、 左右搂手左右肱。 左揽雀同右揽雀， 单鞭云手会单鞭。 高探右蹬双峰转， 左右下势独立拳。
5、一个西瓜圆又圆（双手在胸前作太极抱球动作），劈它一刀成两半（一只手作扶西瓜状，另一只手作刀状绵绵地向下劈）。你一半来（双手左捋）他一半（右捋），给你你不要（双掌略蓄劲向左前推），给他他不收（双掌略蓄劲向右前推），那就不给（双掌微快回收） 。
6、陈氏心意24式混元太极拳各式口令如下：无极起式：吸气、放松、棚、挤、放松、缓手、捋、缓手、按、放松。金刚捣碓：正向混元圈左右左、放松、左捋、右捋、勾擦脚、放松、再捋、转身分掌上步勾拳、放松、反背锤、反背掌、提膝砸拳落脚、放松。
太极内功心法口诀详解
1、太极内功心法口诀详解如下：心静体松：这是太极拳的基本要求。在练习时，应保持内心的平静和身体的放松。心境平和有助于感知身体的变化和内气的流动，达到身心合一的境界；身体放松则有利于气血的畅通和内力的蓄发。意动气随：指意念的引导与内气的运行相互依存。
2、轻灵圆活 轻灵圆活是太极拳运动特点的重要体现。它要求练习者在运动中做到轻盈灵活，圆转自如。轻灵有利于身法的敏捷和内力的含蓄，而圆活则能使招式变化无穷，达到以柔克刚的效果。总之，太极内功心法口诀是太极拳修炼的精髓所在。
3、太极内功心法的核心在于阴阳中和之道，太极拳是一种将性命双修的动功，而太极内功心法则侧重于静修。其口诀强调：冥心绝欲，平心静气，一念不起，松静自然。以无极桩为例，修习者需要身心清净，身体放松无力，保持直立姿势，同时收摄心神，放下世间各种欲望。
太极拳口诀心法
太极拳口诀心法如下：太极拳古法口诀：无形无象（忘其有己），全体透空（内外如一）。应物自然（随心所欲），西山悬磬（海阔天空）。虎吼猿鸣（锻炼阴精），水清河净（心死神活）。翻江播海（气血流动），尽性立命（神充气足）。太极拳心法：太极阴阳玄理明，万变千化不离宗。不偏不倚守中和，悟透松紧功始成。
太极拳心法“太极者，无极生，动亦之机 阴阳之母 阴不离阳 阳不离阴 阴阳相亦 皆及神鸣。 心静身正 亦气运行 开和虚实 内外合一 运柔成钢 钢柔并用 静发自如” 注：只重其意不重其招！太极拳，道者之用。
太极拳系内家拳，力出于骨、劲蓄于筋，不求皮坚肉厚，而求气沉骨坚，故无张筋错骨之苦无跳跃奋力之劳，顺其自然，求先天之本能，为返本归原之功夫。 练太极拳有三到：神到、意到、形到。如身法正确，则进步甚速，每日有不同之感觉。学者宜细心体味之。
太极拳总势十有三，掤捋挤按，采挒肘靠，进步退步，右顾左盼，中定，按八卦五行之生克也。其虚灵，含拔，松腰，定虚实，沉坠，用意不用力，上下相随，内外相合，相连不断，动中求静，此太极拳之十要，学者不二法门也。 学太极拳为入道之基；入道以养心定性，聚气敛神为主。故习此拳，亦须如此。
太极拳心法歌诀
太极拳总势十有三，掤捋挤按，采挒肘靠，进步退步，右顾左盼，中定，按八卦五行之生克也。其虚灵，含拔，松腰，定虚实，沉坠，用意不用力，上下相随，内外相合，相连不断，动中求静，此太极拳之十要，学者不二法门也。 学太极拳为入道之基；入道以养心定性，聚气敛神为主。故习此拳，亦须如此。若心不能安，性即扰之，气不外聚，神必乱之。
脚腿灵活是根基，沉肩坠肘，劲道更柔，含胸拔背，气沉丹田，神意专注在双眸。另外，《心经》中的歌诀也指导太极拳练习者，通过不同的呼吸和姿势来调节身体的各个脏腑。治肝宜用嘘，治肺宜用哂，心呵顶上叉，肾吹抱膝骨，脾病一再呼，呼时把口嘬，仰卧时时嘻，三焦热退郁。
揽扎衣：太极拳法妙无穷，二十四法扎衣生；棚捋挤按连殊用，采例肘靠紧着根。左白鹤亮翅：白鹤亮翅腾了空，合手端肘倒栽葱；含胸拔背立圆进，顾盼轻灵立鹤群。单鞭：拉开单鞭中堂站，左像箭来右似弓；上下绕打用不尽，鞭捶击根追人魂。