本篇文章给大家谈谈正宗太极拳视频，以及正版太极拳对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。
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国家新编竞赛套路-八法五步太极拳口令视频
1、目前太极拳套路主要分为传统套路（如陈、杨、吴、武、孙各式及武当太极拳等各派传统套路）和国家推广的新编竞赛套路（如24式简化太极拳、42式太极拳、各式太极拳竞赛套路及最新推出的太极八法五步等套路）。我个人先学的竞赛套路，后学习传统的陈式太极拳。新编套路学得快，短期内就可把套路比划下来。
24式太极拳视频在哪下载
优酷、腾讯视频、爱奇艺。优酷：优酷是领先的视频分享网站，提供了大量的24式太极拳视频，包括教学视频、演示视频等，内容丰富，适合初学者和爱好者观看学习。
吴阿敏二十四式太极拳分解教学的下载地址可以在土豆网上找到。首先，您需要注册一个免费的用户账号，然后下载并安装土豆网的软件。登录后，点击页面上的下载提示，选择免费文件进行下载。下载完成后，利用土豆网提供的软件将文件转换成avi格式。
各大视频网站：如优酷、爱奇艺、腾讯视频等，搜索“24式简化太极拳”或“太极拳教程”，即可找到大量专业教练的教学视频。专业健身APP：如Keep、每日瑜伽等，这些应用通常包含太极拳的教程，适合随时随地学习。公共图书馆和在线资源库：公共图书馆：许多公共图书馆都提供太极拳教学光盘或书籍，可以借阅学习。
吴阿敏24式太极拳的教学视频，我是从薯仔网找到的。如果想要下载视频的话，先需简单注册(免费的)一下用户，然后下载并安装薯仔网软件，登陆用户，在通过点击视频页面上的下载提示下载视频，下载之后在用薯仔网的软件将其转化avi格式即可。
在网上寻找太极拳的视频教程时，可以在土豆网找到24式、42式和48式太极拳的教学内容。要下载这些视频，首先需要在土豆网上简单注册一个免费的用户账号。注册完成后，下载并安装土豆网的客户端软件，然后使用该软件登录。登录后，点击页面上的下载提示，开始下载视频文件。
合初学者 ： 在土豆网找到的，想要下载的话，则先需要简单注册用户（免费的），然后下载并安装土豆网的软件，之后登陆用户，然后点击页面上的下载提示而下载（免费的）文件，下载完成后用土豆网的软件将文件转化成为avi格式即可。
赵幼斌85式太极拳怎么练
1、松沉稳健：在练习过程中，要求身体放松下沉，步伐稳健有力，以增强下肢力量。用意不用力：强调用意念引导动作，避免用力过猛或僵硬，以达到身心合一的境界。呼吸配合：注重呼吸与动作的协调配合，通过深呼吸来增强内脏功能，提高身体免疫力。
2、第一式-预备势、第二式-起势、第三式-揽雀尾、第四式-单鞭、第五式-提手上势、第六式-白鹤亮翅、第七式-左搂膝拗步、第八式-手挥琵琶、第九式-左右搂膝拗步、第十式-手挥琵琶。
3、八十五式赵幼斌口诀包括起势、揽雀尾、单鞭、提手上势、白鹤亮翅、左搂膝拗步、手挥琵琶、左右搂膝拗步、手挥琵琶、左搂膝拗步等一系列动作。这些口诀代表了太极拳的85个标准动作，每个动作都有其独特的技击含义和健身效果。
4、动作一：身体自然直立，两脚并拢，双手自然下垂于体侧。动作二：左脚向左轻轻开步，与肩同宽，脚尖向前，两臂自然下垂，双目平视前方。动作三：两手慢慢向前平举，与肩同高，手心向下，手指微向前伸。动作四：上体保持正直，两腿缓缓屈膝下蹲，同时两手轻轻下按，落至腹前，掌心向下，指尖向前。
5、学习详细讲解：其次，要深入学习赵幼斌老师对85式太极拳的详细讲解和分解动作。例如，他会对转身左蹬脚之后的连续两个左右搂膝拗步、进步栽捶等动作进行细致讲解，包括动作要领、注意事项以及攻防含义等。
6、注意事项：在讲解过程中，赵幼斌还特别强调了需要注意的事项。他提醒学习者在练习时要保持呼吸自然、动作连贯，并注意身体的放松和协调。此外，他还指出了一些常见的错误动作和纠正方法，帮助学习者避免走弯路。视频演示：除了文字讲解外，赵幼斌还通过视频演示了85式杨式太极拳的完整套路。
太极拳猫步视频教学基本步法
太极拳猫步视频教学基本步法如下：网页链接 站立：双脚岔开与肩同宽，双膝微曲，腰胯放松，尾闾中正，松肩沉肘，含胸拔背，眼神平视前方。平衡：迈步后，保持身体平衡，不要让身体晃动。如果感到不稳定，可以试着用一只手扶住墙壁或其他稳定的物体。
太极拳的步法，常被比喻为“猫步”，如同猫或老虎接近猎物时的走法。走好“猫步”需特别注意，不能用日常走路的方式。首先，“腰为主宰”，“腰为轴，四肢为轮”。所有动作均需腰带动，腰不动，腿脚也不能动。提步、上步、撤步等同样如此。“进退必有顾盼”，左右转腰是关键。其次，分清虚实。
基本要领 脚步轻盈：太极猫步要求脚步轻盈，如同猫行走一般，不发出声响，这有助于培养身体的灵敏度和协调性。重心转换：在行走过程中，重心要在两脚之间不断转换，保持身体的平衡与稳定。膝盖微弯：膝盖应保持微弯状态，以缓冲地面的反作用力，保护膝关节。
猫步快练法在慢练法基础上简化步骤，以内气带动腰胯，丹田气鼓荡，命门穴受力。所迈之脚是丹田内气领起弹出的。值得注意的是，猫步快练法的步法虚实更为讲究，即郝公月如所说：“虚非全然无力，内中要有腾挪，即预动之势也；实非全然占煞。
全身松静。这很关键，身不松则心不静，心不静就不易察觉自己。全身重量移于左腿，准备出右步。移动的过程要慢，体会身体右侧渐虚左侧渐实。提右腿。体会右侧大腿、小腿肌肉放松，膝盖有上提之意，右胯松开。仿佛膝盖有绳向上牵引。
分清虚实这是太极拳要领中另一重要原则，而重点又在两腿的分清虚实。任何步法都是虚实转换的过程。右实则左虚，左实则右虚。虽说虚实不是绝对的，虚中有实，实中有虚；但实就要确确实实，沉稳扎实，虚就要确实虚，灵活自如。实腿主稳定，虚腿主轻灵，这样才能虚实分明，自由运转，轮流放松休息。
孙若海太极拳基本动作
1、开手、合手：这两个动作通常与呼吸相配合，通过手臂的开合来调理气血，增强内劲。单鞭：此动作形似鞭子，通过身体的旋转和手臂的伸展，锻炼身体的柔韧性和力量。云手：云手是太极拳中较为复杂的动作之一，通过手臂的连续环绕和身体的转动，锻炼身体的协调性和节奏感。