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本文目录一览：
- 1、32式太极棍慢动作
- 2、32式太极拳拳谱口诀
- 3、陈思坦32式太极拳内容介绍
32式太极棍慢动作
起势是32式太极棍的第一式，动作简单却关键，通过身体的轻微晃动，使身体放松，为接下来的动作做好准备。左弓步横棍平推是紧接着起势进行的动作，练习者需要弓步，左手握棍，平推出去，以锻炼身体的平衡和力量。左弓步撬挑棍动作要求练习者以左弓步为基础，右手握棍，向上撬挑，动作连贯流畅。
32式太极拳拳谱口诀
1、式太极拳拳谱口诀如下：起势；右揽雀尾；左单鞭；左琵琶势；前进搬拦锤；如封似闭；搂膝拗步；右单鞭；右云手；野马分鬃；海底针；闪通臂；右揽雀尾；回身撇身锤；捋挤势；右拍脚；左分脚；右蹬脚；前进栽锤；络绎；肘底锤；倒卷肱；右下势；金鸡独立；左下势。
2、靠势引式的口诀“精气神鼓荡，意气承先”，强调了动作中的精气神与意气的传递。如封似闭式的口诀“守中不偏，周身流转”，则通过描述动作，强调了动作中的守中与流转。单鞭式的口诀“悟道极至，天人合一”，强调了动作中的悟道境界与天人合一。
3、二十收式 1 、绷臂翻掌，松胯采按。 2 、收脚并立，还原归一。 杨式太极拳口诀 篇3 杨式太极拳拳谱口诀 掤手两臂要圆撑，动静虚实任意攻。 搭手捋开挤掌使，敌欲还着势难逞。 按手用着似倾倒，二把采住不放松。 来势凶猛挒手用，肘靠随时任意行。 进退反侧应机走，顾住三前盼七星。
4、陈氏太极拳老架一路秘传口诀(全集起势亦静亦动两仪生，阴阳开合立身正，气沉丹田周天转，不知不觉得真功。金刚捣硾金刚捣硾双手起， 重心右移往后捋，重心右移左脚上， 双手转前向左挤，重心左移右足上，拳击面门膝击裆。揽扎衣揽扎衣式招式奇，双手互转重心移，忽灵右足右横上，右臂横扫敌难当。
5、孙式太极拳拳谱 孙氏太极拳进步必跟、退步必随、动作敏捷、圆活紧凑，犹如行云流水，连绵不断，每左右转身以开合相接，是强身健体的绝佳运动。
陈思坦32式太极拳内容介绍
1、内容简介：讲解示范：陈思坦曾荣获两次世界武术锦标赛男子太极拳冠军，第十一届亚运会太极拳冠军，第八届全运会男子太极拳冠军，至今共获国内外大赛太极拳、太极剑金牌32枚。他的动作舒展浑厚，严谨饱满，被海内外誉为“太极王子”。95年当选为“中华武林百杰”，现为福建省武协常务理事，福建省第八届政协委员。
2、进步搬拦捶 - 搬拦捶体现了防守和反击的结合，通过这一式，学习者可学会如何有效抵挡并反击对手。 如封似闭 - 强调防守严密，如同关闭门户，是太极拳中的防护之道。 搂膝拗步 - 步法与动作相配合，练习者在移动中维持动态平衡。 右单鞭 - 双手交替使用，增强动作的连续性和节奏感。
3、他的动作风格舒展厚重、严谨饱满，受到全球武术爱好者的推崇。1995年，他被评为“中华武林百杰”，进一步巩固了在武术界的地位。同时，他还是福建省武协常务理事、福建省第八届政协委员，影响力远超竞技领域。陈思坦多次受邀出访，其太极拳教学系列光盘广受欢迎，成为学习太极拳的重要资源。
4、年，陈思坦当选为“中华武林百杰”，在武术界的地位进一步提升。他是福建省武协的常务理事，也是福建省第八届政协委员，他的影响力远远超越了竞技层面。陈思坦经常受邀出访，他的太极拳教学系列光盘深受大众喜爱，成为了学习太极拳的宝贵资源。
5、陈思坦的32式太极拳基于陈氏太极拳的传统，进行了简化和改编，旨在让更广泛的人群能够学习和练习太极拳。相比之下，李德印则在此基础上，融入了个人的理解和体验，形成了独特的风格和特点，这使得两者之间存在差异。这种差异正是太极拳这门武术的魅力所在。
6、内容概述：陈思坦，以两届世界武术锦标赛男子太极拳冠军、十一届亚运会太极拳冠军及第八届全运会男子太极拳冠军的身份，赢得国内外32枚太极拳及太极剑金牌，被尊为“太极王子”。95年当选为“中华武林百杰”，现为福建省武协常务理事及福建省第八届政协委员。