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48式太极拳动作口诀
式太极拳拳谱口诀如下：起势，白鹤亮翅，左搂膝弯步，左单鞭，左琵琶，抚挤压力，左移拦捶，左棚抚挤压力，斜身靠，肘底捶，倒卷肱，转身推掌，右琵琶，搂膝栽捶，白蛇吐信，拍脚伏虎，左撇身捶，穿拳下势，独立撑掌。
搂膝栽捶、白蛇吐信、拍脚伏虎、左撇身捶、穿拳下势、独立撑掌、马步靠、转身大捋等一系列动作，每个动作都有其独特的名称和深意，共同构成了48式太极拳的丰富招式变化。虽然48式太极拳没有统一的简短口诀，但每个动作的名称都蕴含了其动作特点和深意，练习者可以通过反复练习和体会，逐渐掌握其精髓。
杨氏太极拳48式的口诀包括：起势、白鹤亮翅、左右揽雀尾、海底针、野马分鬃、左右分开、退步跨虎、左右合抱、搂膝拗步、手挥琵琶、单鞭、提手上势、左右下势、转身、退步搬拦捶、如封似闭等。这些口诀是每个动作的名称，代表了太极拳中的不同招式和动作变化。
李德印24式太极拳是什么?
式太极拳的分解：起势、野马分鬃、白鹤亮翅、搂膝拗步、手挥琵琶、倒卷肱、左揽雀尾、右揽雀尾、单鞭、云手、单鞭、高探马、右蹬脚、双峰贯耳、转身左蹬脚、左下势独立、右下势独立、左右穿梭、海底针、闪通臂、转身搬拦捶、如封似闭、十字手、收势。
我和师父说24式太极拳主要就是牵引之力，拿住对方，之后把他的力卸掉在瞬间把自己的劲力使出去。师父说就是这个意思。这说明24式的劲力还是很明显的，也相当于一种攻防套路。泄掉别人的劲力，发出自己的劲力。以被动变主动也就是找到自己主动的时机。欲上先下，欲左先右。
本片由著名武术教育家李德印，被誉为中国武术百杰及中国人民大学教授、国际级武术裁判，亲自主讲并示范，与世界武术锦标赛太极拳冠军邱惠芳合作，为您呈现《24式太极拳》的精讲内容。这部教材由国家体育主管部门审定，旨在推广普及太极拳，确保动作标准和规范化。
学24式太极拳看什么光碟权威啊?
1、杨澄甫在《太极拳说十要》一文中，开宗明义的提出太极拳术以分虚实为第一要义，把分清虚实摆到头等位置，可见分清虚实对于习练杨式太极拳之重要。
2、式太极拳是一个很好的入门选择。它动作规范、简练，且充分体现了太极拳的运动特点。可以通过购买太极拳教学书籍、光盘，或者在互联网上搜索相关的太极拳教学视频来辅助学习。确保选择的教学资料权威、准确，最好由经验丰富的太极拳教练讲解。
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4、在杨式太极拳中，22式是一种完全不同于其他杨式套路的特殊形式。每一个招式，从名称上看还是老套路，但实际上几乎完全不同。魏树人的《杨式太极拳述真》一书，生动形象地阐述了各个动作要领和诀窍，这本书很少见，因为它几乎将家底都展现给了读者。
5、对于初学者而言，选择太极拳的种类主要取决于目的。若目标是锻炼身体，简化24式太极拳是个不错的选择。这类太极拳动作相对简化，易于学习，且市面上容易找到相关书籍和光碟。然而，若追求更深层次的功夫修炼，建议选择陈、杨、孙、武、吴这五大流派的太极拳。
6、杨式太极剑24式教学书和光盘上海苏宁易购买。根据查询相关资料显示，苏宁易购提供张天鹏24式太极拳32式太极剑示范讲解视频教程教材DVD光盘碟片，包括优质商家报价、参数、图片、视频、问答、评价。
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李德印陈式太极拳竞赛套路56式陈式太极拳竞赛套路
1、十五式青龙出水：转提绕臂，转提旋臂，撩弹收拳，马步发拳。十六式斩手：摆脚翻掌，震脚切掌。十七式劈架子：转身推掌。十八式翻花舞袖：转身推掌。十九式左掩手肱捶：擦脚合臂，转身旋臂，弓步发拳。二十式左六封四闭：下捋棚举，虚步刁托，擦脚翻掌，虚步双按。
2、一式起式：从并脚直立开始，通过开步站立进入起始姿势。二式右金刚捣碓：包含转体棚捋、转身右捋、擦脚平推、虚步撩掌、举拳提膝和震脚砸拳等动作，强调力量的转换与身体的协调性。三式揽扎衣：通过左转托掌、分掌划弧、擦脚合臂和马步立掌等动作，展现太极拳的舒展与稳健。
3、在陈式太极拳竞赛套路56式中，包含了从基础到高级的全套动作，旨在全面提升练习者的身体协调性、力量控制与精神集中力。全套动作由六个部分组成，每个部分都详细拆解了具体动作，如第一组动作、第二组动作、直至第六组动作，确保每位练习者都能精准掌握每一步。
4、陈式太极拳五十六式竞赛套路，是中国武术研究院组织专家创编的一个比赛套路。它在传统陈式大架一路、二路技术动作的基础上创编而成，内容丰富，动作快慢相间、连绵大方，非常适合大众表演比赛和健身锻炼。
5、陈式太极拳竞赛套路 动作缠绕，曲折连贯；腰为主宰，以身带臂；对称协调，圆满灵活；刚柔相济，节奏鲜明；呼吸随势，意气势合。动作舒展柔和，静中有动，柔中带刚，舒缓中孕育着爆发。
6、李德印讲解的陈式太极拳主要是竞赛套路56式。这套拳法包含了陈式太极拳的经典动作和精髓，通过李德印的详细讲解和演示，学习者可以更好地理解和掌握陈式太极拳的要领和技巧。