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太极拳九段位是怎样排列的
1、初段位：一段、二段、三段 中段位：四段、五段、六段 高段位：七段、八段、九段 各个流派的太极拳特点如下： 杨式太极拳：其姿势简单，动作柔和，适合各种服饰和发型的人群练习，同时对健康有益。 武式太极拳：特点在于动作敏捷、紧凑灵活，风格古朴典雅，动作端庄洒脱，技击分明。
2、\r\n初段位：一段、二段、三段 中段位：四段、五段、六段 高段位：七段、八段、九段\r\n(一)初段位的晋升 凡参加武术套路基础锻炼年满8周岁或参加武术散手基础训练年满13周岁(仅限男子)，入段资格技术考评成绩7分以上；并接受武德教育者，可取得入段资格。
3、吴式太极拳段位制考核要求包括：斜中寓正的身型；虚领顶劲；松肩垂肘；松腰、垂臀、裹裆；川字步型。 武式太极拳段位制考核要求是身体形态的纵的要求是身正形直，架高步活。
4、- 初级段位：一段为8式太极拳，二段为16式太极拳，三段为24式太极拳、18式太极剑和16式太极枪。- 中级段位：四段为32式太极拳和32式太极剑，五段为40式杨式太极拳、73式孙式太极拳、46式武式太极拳和42式太极剑。
5、太极拳按个人从事武术锻炼和武术活动的年限，掌握武术技术和理论的水平、研究成果、武德修养，以及对武术发展所做出的贡献，设晋级和晋段两部分。
85式太极拳有几段
1、式太极拳的段落数可能因不同的教学或练习需求而有所差异，一般可以分为三段或六段。一种分法是将85式太极拳分为三段：第一段：从起势开始，到“十字手”结束，共包含1-14动。这一段主要是太极拳的基本动作和热身，帮助练习者进入状态，为后续的动作打下基础。
2、式太极拳共分为七个段落。以下是关于85式太极拳各段落的简要介绍：第一段：主要包含起势和一些基础动作，这些动作旨在帮助练习者调整呼吸、放松身心，并为后续的太极拳练习做好准备。第二段：涉及一些较为柔和但又不失力度的动作，这些动作注重身体的协调性和平衡感，有助于提升练习者的身体素质。
3、分段落分小节进行习练。整个套路分为八段，每段含1至5个不等的小节，共计23小节。以行功歌诀的每两句话划分为一个小节，每个小节含2至7个不等的拳势，成为一个相对独立的操练单元。平日习练时，除了习练整套拳架外，也可以分段，分小节，分单势进行。
4、式太极拳共分为四段。85式太极拳作为一种传统的武术套路，其分段设计旨在帮助习练者循序渐进地掌握动作要领，提升技艺水平。以下是关于85式太极拳四段的简要介绍：第一段：此段主要包含了太极拳的基础动作和起手式。通过练习这些动作，习练者可以初步了解太极拳的运动规律和呼吸方法。
练太极三段九节如何松开
依我经验，可把三段分开练放松 ： 先练肩肘腕(上肢) ，再綀颈椎，脊椎，腰胯(躯干) ，最后练胯，膝，足踝(下肢) 。另在汪永泉传杨氏太极拳功札记裹说的法则可作参考 ：静中求松法则 ：先梢后根 一般讲放松，指的是全身放松。
要想活胯首先从松柔入手练起，对于成年人学练太极拳，由于胯骨、胯肌肉、胯韧带钙化变硬，所以相对青少年来说，中年、中老年人不易把胯松开，三年时间能松开胯，己经算是较快的了。
一起先站好，双脚微微宽，膝盖稍弯曲，重心放中间。这描述了太极拳起始站姿的基本要求，双脚分开与肩同宽或稍宽，膝盖微弯，重心均匀分布在两脚之间。呼吸调整：二要调好呼吸，一呼一吸稳，气息沉丹田，内劲有根源。强调呼吸的重要性，要求呼吸平稳，气息下沉至丹田，这是太极拳内劲产生的根源。
太极拳练到三段拿到三证,高考时加10分是真的吗
1、您提到的太极拳练习者在高考时获得10分加分的说法并不准确。根据目前的教育政策，高考特长生加分项目已经进行了调整，不再是普遍意义上的加分项目。 尽管如此，如果考生能够在太极拳方面达到一定的专业水平，例如成为一级运动员，他们可能通过体育特长生招生渠道获得入学优惠。
2、高考太极拳，包括任何武术都没有加分，特长加分已经取消了。当然如果你一级运动员，走特招是有可能的。例如集美体育学院，这类的专业院校有特招。
陈式太极扇48式分解教程三段
左右摆动 + 隔扇换掌 双臂扇 + 穿花指 云手 + 扇开启闭 + 双臂扇 每个组合方式都有其独特的节奏和风格，需要通过反复练习来熟悉和掌握。第三段：整体演练 当掌握了基础动作和组合后，就可以开始进行整体演练。这个过程需要将所有动作有机地连接起来，形成一个完整的太极扇48式套路。
第一段为基础动作，包括扇子的开启与闭合、单臂扇动、双臂扇动、左右摆动、隔扇换掌、穿花指和云手等七个基本动作。 这些基础动作是学习太极扇48式的基础，需要练习者投入时间来熟练掌握。 第二段为动作组合，在学习完基础动作后，练习者可以开始练习不同的组合方式，以形成更复杂的动作序列。
揽雀尾：右手握住扇柄，扇面向上，左手扶住扇面，两手交替用力，拉开扇面。单鞭：右手向上高举扇面，左手放向腰间，成单鞭手型。肘底看锤：上抬右手扇面，同时左手随右手下降，成肘底看锤手型。云手：右手扇面向右，左手扶住扇面，开始做太极云手动作。
脑后摘盔；4玉女穿棱；4白鹤亮翅；4春回大地；4力挽狂澜；4玉龙还珠。
卧如弓，立如松，坐如钟，行如风。这不仅是对武术修炼者姿态的要求，更是一种态度的体现。外练筋骨，内练一口气，刚柔并济，不卑不亢，这种精神贯穿于武术修炼的每一个环节。中华武术不仅讲究外在的招式，更注重内在的修养。
太极一共划分为几段
太极拳六段考试的内容包括：陈式太极拳56式、吴式太极拳45式、综合太极拳42式以及太极拳推手对练。段位制知识了解：- 初级段位：一段为8式太极拳，二段为16式太极拳，三段为24式太极拳、18式太极剑和16式太极枪。
太极拳分为 初段位：一段、二段、三段 中段位：四段、五段、六段 高段位：七段、八段、九段 杨式太极拳：姿势较为简单，动作柔和易练，既适合穿长衫、留辫子的人练习，又有益于健身。武式太极拳：圈小劲捷、紧凑灵巧、势简技繁、术法分明、古朴典雅、端庄洒脱。
一段太极拳套路称八式太极拳 二段太极拳套路称十六式太极拳 三段太极拳套路称二十四式太极拳，即24式简化太极拳。
太极拳段位制的晋升分为初段位、中段位和高段位，每个段位有不同的技术考评和理论考试要求。初段位的晋升要求包括： 年满8岁参加武术套路基础锻炼或年满13周岁参加武术散手基础训练者，通过技术考评成绩达7分以上，并接受武德教育，可取得入段资格。
进入六段后，练习者将不再仅仅局限于技艺的展示，而是需要展现出更高的综合素质。六段包括56式陈式太极拳、45式吴式太极拳、42式太极拳以及推手对练等，这些项目不仅要求练习者具备高超的技艺，还需要具备一定的实战经验和战略意识。